Hypothyroïdie : symptômes, alimentation, huiles essentielles, homéopathie


Hypothyroïdie : symptômes, alimentation, huiles essentielles, homéopathie
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Ci-dessous vous trouverez une revue détaillée des traitements naturels pour soigner l’hypothyroïdie. Des remèdes naturels pour la thyroïde paresseuse a base de plantes médicinales, d’huiles essentielles, d’homéopathie (peut-on remplacer le lévothyrox par l’homéopathie ?)… Trouvez également l’alimentation à privilégier en cas d’hypothyroïdie, les aliments interdits à proscrire… En bref, toutes les voies, remèdes et traitements naturels efficaces pour soigner avec succès l’hypothyroïdie

Symptômes les plus courants de l’hypothyroïdie?
Hypothyroïdie vs hyperthyroïdie
Causes potentielles de l’hypothyroïdie
Symptômes de l’hypothyroïdie
Aliments à privilégier
Aliments à éviter
Remèdes naturels efficaces
Huiles essentielles
Remèdes homéopathiques

Hypothyroïdie symptômes courants

Hypothyroïdie symptômes courants

L’hypothyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde n’est pas assez active et ne fabrique pas correctement, ou ne libère pas d’hormones thyroïdiennes.
La glande thyroïde libère normalement de nombreuses hormones cruciales pour l’organisme. Celles-ci traversent la circulation sanguine pour atteindre les récepteurs présents dans tout le corps. Ainsi, une perturbation de la fonction thyroïdienne peut causer des problèmes de santé importants et visibles.

Selon des études récentes, un peu plus de 10% des habitants des pays occidentaux développeront une maladie de la thyroïde à un moment donné de leur vie.
Certaines estimations suggèrent jusqu’à 40% de la population souffre d’au moins un certain niveau de thyroïde sous-active (hypothyroïdie). Les femmes – en particulier les femmes plus âgées – sont le groupe le plus susceptible de développer une hypothyroïdie. Les personnes âgées ou souffrant d’autres maladies auto-immunes telles que le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde et la maladie cœliaque, par exemple, sont également plus à risque.

Quels sont les symptômes les plus courants de l’hypothyroïdie?

Des changements dans votre métabolisme, votre fonction cardiaque, votre digestion, votre énergie, votre appétit, votre sommeil ou votre humeur… peuvent survenir.
Même la croissance de vos cheveux, de votre peau (après blessure par exemple) et de vos ongles peut être modifiée par une hypothyroïdie.
Cependant, un diagnostic d’hypothyroïdie n’est pas une condamnation à mort!
Il existe de nombreuses façons de traiter l’hypothyroïdie naturellement par le biais de changements d’alimentation et d’autres remèdes naturels.

Hypothyroïdie vs hyperthyroïdie

La thyroïde est une petite glande située à la base de votre cou, parfois décrite comme en forme de papillon.
D’une manière ou d’une autre, votre thyroïde est en relation avec la façon dont tous les organes de votre organisme fonctionnent. L’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie sont les deux conditions qui affectent la façon dont une thyroïde qui fonctionne mal peut causer des symptômes dans tout l’organisme.

Hyperthyroïdie

Hyperthyroïdie

Hyperthyroïdie

Lorsque vous produisez trop d’hormones thyroïdiennes, vous pouvez avoir une hyperthyroïdie. Certaines des causes de l’hyperthyroïdie comprennent la maladie de Graves (Basedow), la thyroïde gonflée (hypertrophie) ou des nodules sur la thyroïde.

Les symptômes que votre médecin pourrait diagnostiquer comme étant causés par l’hyperthyroïdie comprennent:

- perte de poids inexpliquée
- perte de cheveux ou perte
- anxiété, tremblement
- transpiration excessive
- rythme cardiaque élevé et irrégulier
- plus de mouvement péristaltiques (intestins) que la normale
- Rougeurs, démangeaisons

Si rien n’est fait, les personnes atteintes d’hyperthyroïdie peuvent perdre de la densité osseuse et développer un rythme cardiaque irrégulier, ce qui augmente le risque d’AVC.

Il existe des médicaments couramment prescrits pour limiter l’activité de la thyroïde. La chirurgie peut également être recommandée en dernier recours pour enlever tout ou partie de la thyroïde.

Cependant, cela vaut la peine de rechercher des moyens de traiter l’hyperthyroïdie naturellement; l’élimination des sources d’inflammation de votre alimentation, des compléments alimentaires naturels soutenant la thyroïde et des huiles essentielles peuvent être des voies tout à fait viables et apporter une grande différence quant à la maladie, ses symptômes et ses éventuelles complications.

Hypothyroïdie

Le contraire d’une thyroïde hyperactive est, logiquement, une thyroïde sous-active. Si votre médecin diagnostique une hypothyroïdie, il est probable que vous ressentiez des symptômes tels que:

- fatigue
- troubles de l’humeur (comme la dépression)
- chute de cheveux
- gain de poids
- constipation
- Peau craquelée
- goitre

La thyroïdite de Hashimoto, une alimentation pauvre en iode, une exposition aux rayonnements et divers autres facteurs peuvent contribuer au développement de la thyroïde sous-active.
Les personnes à risque de maladie thyroïdienne sont encouragées à éviter autant que possible l’exposition aux rayonnements, comme les rayons X ou les traitements dentaires.

Il n’existe pas de remède pour un diagnostic d’hypothyroïdie, mais il peut y avoir des moyens d’augmenter naturellement la production d’hormones thyroïdiennes par des moyens diététiques. La médecine conventionnelle suggère généralement la prise de levothyroxine (hormone thyroïdienne synthétique), sous forme de pilule, soit pris chaque jour durant le reste de la vie.

La première étape dans le traitement naturel de l’hypothyroïdie est d’éliminer les causes de dysfonctionnement thyroïdien, telles que l’inflammation, l’abus de médicaments, les carences en nutriments et les changements hormonaux dus au stress.
Le régime en cas d’hypothyroïdie élimine les aliments qui peuvent causer de l’inflammation et des réactions immunitaires et se concentre plutôt sur les aliments qui aident à guérir le tractus gastro-intestinal, à équilibrer les hormones et à réduire l’inflammation.

Avant d’aborder le traitement naturel de l’hypothyroïdie et le régime préconisé en cas d’hypothyroïdie, il convient  d’abord comprendre à la fois les causes potentielles de l’hypothyroïdie ainsi que les symptômes.



Principales causes potentielles de l’hypothyroïdie

1. Les troubles inflammatoires de la thyroïde

La cause la plus fréquente de l’hypothyroïdie dans les pays développés est une condition appelée thyroïdite de Hashimoto. Ceci est un trouble endocrinien d’origine auto-immune qui se produit lorsque la thyroïde s’enflamme.
Quand quelqu’un a contracté Hashimoto, son propre corps commence essentiellement à s’attaquer lui-même en produisant des anticorps qui tentent de détruire la glande thyroïde.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Le système immunitaire pense à tort que les cellules thyroïdiennes ne font pas partie de l’organisme, il essaie donc de les détruire avant qu’elles ne puissent causer des dommages et des maladies.
Le hic est que cela provoque une inflammation généralisée, ceci pouvant entraîner de nombreux problèmes différents. Selon la science, 90% des personnes atteintes d’hypothyroïdie ont Hashimoto qui enflamme la glande thyroïde au fil du temps, mais ce n’est pas la seule cause de l’hypothyroïdie.

2. Mauvaise alimentation (en particulier une carence en iode et en sélénium)

Hypothyroïdie et mauvaise alimentation

Hypothyroïdie et mauvaise alimentation

Une alimentation pauvre en aliments riches en nutriments, en particulier en iode et en sélénium (des oligo-éléments essentiels pour la fonction thyroïdienne), augmente le risque de troubles thyroïdiens.
La glande thyroïde a besoin de sélénium et d’iode pour produire des niveaux adéquats d’hormones thyroïdiennes. Ces nutriments jouent également d’autres rôles protecteurs dans l’organisme.
A noter : une carence sévère en sélénium augmente l’incidence de la thyroïdite car elle stoppe l’activité d’un antioxydant très puissant appelé glutathion, en charge de contrôler normalement l’inflammation et de combattre le stress oxydatif.

3. Les déséquilibres hormonaux

Dans certains cas rares, parce que l’hypophyse fabrique une hormone appelée thyréostimuline (TSH) – qui contrôle les niveaux d’hormones pompées hors de la thyroïde – un problème avec l’hypophyse peut provoquer des changements de la fonction thyroïdienne.

4. Inflammation intestinale (inflammation de l’intestin grêle)

Un environnement intestinal malsain peut contribuer à des carences nutritives et augmenter l’activité auto-immune dans l’organisme.
Sensibilités alimentaires ou allergies, y compris celles pour le gluten et les produits laitiers, peuvent déclencher une inflammation intestinale.
Les autres causes d’un intestin endommagé sont les niveaux élevés de stress , la surcharge de toxines provenant de l’alimentation et l’environnement et les déséquilibres bactériens. En cas d’intestin perméable, les petites particules, normalement piégées à l’intérieur de l’intestin commencent à s’échapper dans la circulation sanguine par de minuscules ouvertures dans la paroi intestinale, ce qui crée une cascade auto-immune et une série de symptômes négatifs.

5. Génétique

Bien que ce ne soit pas très commun, les nouveau-nés naissent parfois avec un dysfonctionnement de la glande thyroïde, maladie génétique appelée hypothyroïdie congénitale.
Certaines données montrent que les personnes sont plus susceptibles de développer une hypothyroïdie si elles ont un membre de leur famille proche atteint d’une maladie auto-immune. La probabilité d’hypothyroïdie congénitale est très faible et seulement environ un nouveau-né sur 4000 nait avec un trouble thyroïdien.

6. Grossesse

Hypothyroïdie post partum grossesse

Hypothyroïdie post partum grossesse

Pendant ou après la grossesse, bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi, certaines femmes commencent à produire des taux très élevés d’hormones thyroïdiennes, suivies d’un déclin très rapide. Cette condition est connue comme la thyroïdite post-partum. Les symptômes disparaissent souvent dans les 12 à 18 mois, mais peuvent aussi conduire à une hypothyroïdie permanente.

7. Interactions de certains médicaments

Des médicaments spécifiques semblent conduire fréquemment au développement de la thyroïde sous-active. Les plus communs d’entre eux comprennent des médicaments pour traiter le cancer, les problèmes cardiaques et certaines conditions psychiatriques.

8. Niveaux élevés de stress émotionnel

Le stress affecte les hormones et est connu pour aggraver l’inflammation. Le stress peut augmenter les niveaux de cortisol et d’adrénaline, ce qui perturbe la fonction des neurotransmetteurs et aggrave les symptômes de la maladie thyroïdienne. Ceux-ci incluent les niveaux d’énergie bas, la mauvaise humeur, la basse concentration, l’appétit perturbé et le gain de poids et l’incapacité d’obtenir un sommeil réparateur.

9. Inactivité et manque d’exercice

L’exercice et une alimentation saine sont importants pour contrôler le stress chronique et gérer les fonctions neurologiques liées aux hormones. La recherche montre que les personnes qui font de l’exercice régulièrement dorment mieux, réagissent mieux au stress et maintiennent plus souvent un poids plus sain, ce qui réduit certains des principaux facteurs de risque et symptômes associés à l’hypothyroïdie.

Symptômes de l’hypothyroïdie

Hypothyroïdie dépression

Hypothyroïdie dépression

La thyroïde est considérée comme une «glande maîtresse». En plus de produire des hormones essentielles, elle aide à contrôler le processus de transformation des nutriments de la nourriture en énergie utilisable sur lequel l’organisme fonctionne. Parce que la thyroïde joue un rôle majeur dans votre métabolisme, le dysfonctionnement peut affecter presque toutes les parties de l’organisme, y compris votre niveau d’énergie et votre capacité à brûler des calories.

Les hormones principales produites par la thyroïde aident également le foie à décomposer le cholestérol qui circule dans la circulation sanguine. La thyroïde peut également stimuler les enzymes nécessaires pour contrôler les niveaux de graisse des triglycérides ; C’est pourquoi les changements dans la fonction thyroïdienne entraînent des problèmes cardiaques.

D’autres effets notables de l’hypothyroïdie incluent des sautes d’humeur et un métabolisme léthargique. Essentiellement, lorsque votre thyroïde est sous-active, votre métabolisme ralentira, ce qui pourrait signifier que vous vous sentez toujours fatigué ou que vous luttez pour perdre du poids.

Votre humeur est particulièrement sensible aux changements hormonaux, de sorte que certaines personnes atteintes d’hypothyroïdie développent dépression, anxiété, troubles du sommeil et faible immunité. La glande thyroïde aide à réguler les messagers chimiques appelés neurotransmetteurs, en charge de contrôler vos émotions et la signalisation nerveuse. C’est la raison pour laquelle une thyroïde déséquilibrée peut entraîner des changements émotionnels drastiques à certains moments.

Certains des signes avant-coureurs les plus courants de l’hypothyroïdie comprennent:

- Fatigue
- Dépression et anxiété
- Gain de poids
- Infertilité
- Goitre (nodules à la base du cou, parfois accompagnés d’une oppression dans la gorge, de la toux ou de gonflement)
- Avoir froid
- Constipation
- Douleurs et faiblesses musculaires
- Raideur et gonflement des articulations
- Chute de cheveux
- Peau rugueuse et craquelée
- Difficulté à respirer
- Changements dans le cycle menstruel
- Rhume ou grippe plus fréquents en raison de la faible fonction immunitaire

Hypothyroïdie diagnostic

Hypothyroïdie diagnostic

Pour savoir si vous avez une hypothyroïdie, votre médecin effectuera des tests sanguins pour vérifier les niveaux d’hormones connues sous le nom de T4 (thyroxine) et TSH (thyréostimuline).
L’hypothyroïdie est diagnostiquée lorsque la TSH est élevée. Parfois, la TSH peut être élevée, mais la thyroïde produit encore suffisamment d’hormones. Cette condition est appelée hypothyroïdie subclinique (ou légère).

L’hypothyroïdie légère est habituellement le stade précoce. Elle peut évoluer vers l’hypothyroïdie, si un régime spécial pour l’hypothyroïdie n’est pas adopté et que les changements de mode de vie ne sont pas entrepris.
Lorsque la maladie n’est pas corrigée, des réactions auto-immunes plus sévères peuvent survenir – cela peut causer des problèmes aggravés comme une altération de la fonction cérébrale, l’infertilité, une grossesse malsaine, l’obésité, des complications cardiaques et des douleurs articulaires.

Dans certains cas, les personnes atteintes d’une thyroïde extrêmement inactive peuvent tomber dans ce que l’on appelle un coma de myxœdème, caractérisé par un déclin de l’état mental, l’hypothermie et le ralentissement de nombreux organes internes. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez a de graves problèmes de thyroïde et commence à montrer une léthargie ou une stupeur majeure, consultez immédiatement un médecin.

Les comas myxœdèmateux sont rares et surviennent le plus souvent chez les personnes âgées et les femmes, surtout en hiver. Généralement, c’est le résultat d’hypothyroïdie non diagnostiquée et/ou non traitée et peut être fatale si elle n’est pas traitée.

Un autre symptôme à connaître sont les nodules thyroïdiens, une accumulation de cellules dans la thyroïde, créant une masse anormale. La plupart des nodules thyroïdiens ne sont pas dangereux. Mais certains d’entre eux deviennent cancéreux avec le temps. Si votre médecin soupçonne la présence de nodules thyroïdiens, il ou elle devrait les faire analyser pour vérifier la présence ou non de cellules cancéreuses.

Pour les patients atteints de cancers de la thyroïde, une méthode de traitement conventionnel commun est connue sous le nom d’iode radioactive. Parce que la thyroïde absorbe la plus grande partie de la teneur en fer de votre organisme, ce rayonnement concentré est censé tuer avec succès la plupart des cellules thyroïdiennes malades sans endommager les cellules du reste de l’organisme.

Aliments à privilégier en cas d’hypothyroïdie

Voici les meilleurs aliments en cas d’hypothyroïdie pour commencer le processus de guérison:

Poissons sauvages

Ceux-ci fournissent les acides gras oméga-3 EPA et DHA, essentiels pour l’équilibre hormonal et la fonction thyroïdienne.
Équilibrer le niveau d’ acides gras oméga-3 en acides gras oméga-6 dans votre régime peut réduire l’inflammation et soutenir la fonction neurologique saine. Les poissons tels que le saumon d’Alaska capturé dans la nature, le maquereau bleu et la sardine du Pacifique sont parmi les meilleures sources d’oméga-3 pour augmenter l’activité des neurotransmetteurs et favoriser une humeur et un système immunitaire sains.

Huile de noix de coco

Huile de noix de coco

Huile de noix de coco

Elle fournit des acides gras à chaîne moyenne sous la forme d’acide caprylique, d’acide laurique et d’acide caprique, qui favorisent un métabolisme sain, augmentent l’énergie et luttent contre la fatigue.
Aliment de base en cas d’hypothyroïdie, l’huile de coco est facile à digérer, nourrit le système digestif et possède des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et antibactériennes qui suppriment l’inflammation. L’huile de coco aide à améliorer l’immunité et peut augmenter la fonction cérébrale, l’endurance et l’humeur tout en stabilisant les niveaux de sucre dans le sang.

Algues marines

Les bonnes algues sont parmi les meilleures sources naturelles d’iode et aident à prévenir les carences qui perturbent la fonction thyroïdienne. Je recommande d’en avoir chaque semaine dans le cadre de votre régime d’hypothyroïdie. Essayez le varech, le nori, le kombu et le wakame. Vous pouvez en chercher des variétés séchées dans les magasins d’aliments naturels et les utiliser dans les soupes, avec du thon ou dans des terrines de poisson.

Aliments riches en probiotiques

Ceux-ci comprennent le kéfir (produit laitier fermenté), le yogourt biologique au lait de chèvre, le kimchi, le kombucha, le natto, la choucroute et d’autres légumes fermentés. Dans le cadre de votre régime pour soigner l’hypothyroïdie, les probiotiques aident à créer un environnement intestinal sain en équilibrant les bactéries de la microflore. Cela réduit le syndrome de l’intestin perméable, les carences en nutriments, l’inflammation et les réactions auto-immunes.

Graines germées

Pousses et graines germées

Pousses et graines germées

Les graines de lin, de chanvre et de chia fournissent de l’ALA (Acide Alpha Linolénique), un type de gras oméga-3 essentiel à l’équilibre hormonal et à la fonction thyroïdienne. Des niveaux adéquats de graisses dans votre régime pour soigner naturellement l’hypothyroïdie soutiennent une humeur saine et une fonction cognitive au beau fixe, tout en aidant à réduire l’inflammation. Manger de bonnes quantités de graisses saines stabilise également les niveaux de sucre dans le sang et peut vous aider à maintenir un poids santé.

Eau filtrée

L’eau aide à l’hydratation et à la fonction digestive tout en prévenant la fatigue et les sautes d’humeur. Pour la prévention de la constipation, de la basse énergie et des envies de sucre, boire au moins 25 cl toutes les deux heures.

Aliments riches en fibres

Les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent avoir des difficultés digestives. Non seulement un régime riche en fibres aide à la santé digestive, il améliore également la santé du cœur, équilibre les niveaux de sucre dans le sang et soutient un poids santé en vous faisant sentir plus rassasié Certains moyens faciles d’augmenter l’apport en fibres comprennent manger plus de légumes frais, de baies, de haricots, de lentilles et de graines.

Bouillon

Le bouillon de bœuf et de poulet contient les acides aminés L-proline et L-glycine, qui peuvent aider à réparer la muqueuse digestive et améliorer l’hypothyroïdie. L bouillon contient également de nombreux minéraux importants qui nourrissent le tube digestif et préviennent les carences en calcium, magnésium, phosphore et silicium. Le bouillon aide à surmonter les sensibilités alimentaires, améliore l’énergie, combat la fatigue, augmente l’immunité et réduit la douleur musculaire et des articulations.

Fruits et légumes

Consommer des fruits !

Consommer des fruits !

Ceux-ci sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, nécessaires pour combattre les dommages des radicaux libres et réduire l’inflammation. Ils sont riches en nutriments et devraient constituer une grande partie d’un régime alimentaire sain puisqu’ils favorisent la santé digestive, le fonctionnement du cerveau, la santé cardiaque, l’équilibre hormonal et un poids santé.

Aliments à éviter en cas d’hypothyroïdie

Aliments qui ne devraient pas apparaître dans votre régime en cas d’hypothyroïdie:

Aliments goitrogènes

Les personnes souffrant d’hypothyroïdie doivent éviter de consommer de grandes quantités de légumes comme le brocoli, le chou-fleur, le chou, le chou frisé, le soja et les choux de Bruxelles, car ils contiennent des goitrogènes .
En cas de consommation de ces légumes crucifères, il est préférable de les faire cuire à la vapeur pendant 30 minutes avant de les consommer et d’en manger de petites portions. Ceux-ci posent plus de risques pour les personnes présentant des carences en iode.

Eau du robinet

La plupart du temps l’eau du robinet contient du fluor (un perturbateur endocrinien) et du chlore qui inhibe l’absorption d’iode. Comme mentionné précédemment, les niveaux d’iode peuvent être assez élevés dans le régime alimentaire de la plupart des gens, mais cela ne signifie pas que tout le monde est capable d’absorber et d’utiliser tout le minéral.

Gluten

Consommer des aliments  sans gluten

Consommer des aliments sans gluten

Beaucoup de personnes ayant des problèmes de thyroïde sont également sensibles au gluten ou ont la maladie cœliaque, une maladie auto-immune qui entraîne une allergie au gluten. Le gluten se retrouve dans tous les produits au blé, au seigle et à l’orge. Vérifiez soigneusement les étiquettes des ingrédients pour éviter le gluten caché dans de nombreux aliments transformés. Les sensibilités non diagnostiquées au gluten peuvent aggraver l’inflammation, créer des carences nutritives et aggraver les problèmes hormonaux.

Produits laitiers conventionnels

Comme le gluten, les produits laitiers peuvent être particulièrement problématiques pour la thyroïde, déclenchant des réactions qui provoquent des réactions inflammatoires. Évitez les produits laitiers conventionnels au lait de vache qui ne sont pas biologiques et qui ont été pasteurisés. si vous souhaitez consommer du lait, privilégiez la consommation de lait de chèvre entier biologique ou de lait de vache entier biologique en petite quantité.

Sucre

Le sucre peut perturber l’équilibre hormonal nécessaire au métabolisme. Les personnes ayant des problèmes de thyroïde ont du mal à perdre du poids. Parce que la thyroïde est une glande clé pour l’équilibre hormonal et le métabolisme, il est préférable d’éviter le sucre car il peut contribuer aux perturbations hormonales, à la fatigue, aux changements d’humeur, à l’aggravation de la dépression et au gain de poids.

Produits à base de farine raffinée

Tout aliment fabriqué avec des glucides raffinés, comme la farine de blé blanche, par exemple, a un impact négatif sur les niveaux d’hormones et peut contribuer à la prise de poids. Les produits à base de farine raffinée comprennent le pain blanc, les céréales non intégrales, les pâtes blanches et tous les produits de boulangerie.
Si possible, éliminez la plupart des céréales de votre alimentation. Ou essayez au moins de limiter grandement la quantité que vous mangez, et privilégiez la farine intégrale à base de 100% de grains entiers et anciens (comme le quinoa, le sarrasin, etc.)

Remèdes naturels efficaces pour soigner l’hypothyroïdie

En plus d’adopter un régime d’hypothyroïdie, utilisez ces cinq remèdes naturels pour réduire les symptômes ou pour éliminer l’hypothyroïdie.

Ashwagandha (500 milligrammes par jour)

 

Ashwagandha Ginseng indien

Ashwagandha Ginseng indien

Ashwagandha est une plante adaptogène qui aide le corps à réagir face au stress, en maintenant un meilleur équilibre hormonal. Les adaptogènes aident à réduire le cortisol et à équilibrer les niveaux de T4. En fait, dans les essais cliniques, l’ajout d’Ashwagandha pendant huit semaines a aidé les patients atteints d’hypothyroïdie à augmenter significativement les taux d’hormones thyroxine, ce qui a réduit la gravité du trouble. Aussi, essayez d’autres plantes adaptogènes comme le rhodiola, la racine de réglisse, le ginseng et le basilic sacré, qui détiennent des propriétés similaires.

Iode (150-300 microgrammes par jour)

Des études montrent que même de petites quantités d’iode supplémentaires (250 microgrammes) provoquent des changements légers mais significatifs dans la fonction des hormones thyroïdiennes chez les individus prédisposés. Une alimentation riche en aliments entiers contenant de l’iode – y compris du poisson, des algues de mer, des œufs, des produits laitiers crus – peut aider à prévenir les carences.

Les compléments à base d’iode ne doivent pas être pris avec la maladie de Hashimoto, car le fait de consommer trop d’iode à long terme augmente le risque de développer une thyroïde hyperactive. Bien qu’il soit presque impossible d’en consommer trop en mangeant une variété d’aliments sains, les personnes prenant des suppléments ou mangeant de très grandes quantités d’algues séchées et d’algues fraîches peuvent parfois dépasser la limite maximale recommandée de 500 milligrammes par jour.

Sélénium (200 microgrammes par jour)

La thyroïde est l’organe qui contient le plus de sélénium dans tout l’organisme. Le sélénium est nécessaire à la production de l’hormone thyroïdienne T3 et peut réduire les effets auto-immuns. Chez les patients atteints de la maladie de Hashimoto et chez les femmes enceintes présentant des troubles thyroïdiens, la supplémentation en sélénium diminue les taux d’anticorps anti-thyroïdiens et améliore la structure de la glande thyroïde.

Parce qu’il aide à équilibrer les niveaux d’hormones, le sélénium peut réduire le risque d’éprouver un trouble thyroïdien pendant la grossesse (thyroïdite post-partum) et après. D’autres études ont montré que lorsque la déficience en sélénium est résolue par une supplémentation, les patients présentent en moyenne une réduction de 40% des anticorps anti-thyroïdiens contre une augmentation de 10% lorsqu’ils reçoivent un placebo.

L-tyrosine (500 milligrammes deux fois par jour)

Acide aminé utilisé dans la synthèse des hormones thyroïdiennes, la thyroxine (T4) est produite naturellement à partir de l’iodation de la tyrosine, un acide aminé non essentiel obtenu à la fois par des sources alimentaires protéiques et par le corps lui-même.

Il a été démontré que la supplémentation en L-tyrosine améliore la privation de sommeil et peut aider à combattre la fatigue et la mauvaise humeur en améliorant la vigilance et la fonction des neurotransmetteurs. Une des raisons pour lesquelles la L-tyrosine est bénéfique dans la guérison des symptômes thyroïdiens est qu’elle joue un rôle dans la production de mélatonine, de dopamine et/ou de noradrénaline, qui sont nos hormones naturelles de « bien-être ».

Huile de poisson (1 000 milligrammes par jour)

Huile de poisson

Huile de poisson

Les acides gras essentiels présents dans l’huile de poisson sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau et de la thyroïde. DHA et EPA oméga-3 trouvés dans l’ huile de poisson sont associés à un risque plus faible de symptômes thyroïdiens, y compris l’anxiété, la dépression, l’hypercholestérolémie, les maladies inflammatoires de l’intestin , l’arthrite, le diabète, un système immunitaire affaibli et une maladie auto-immune accrue. Les suppléments d’huile de poisson oméga-3 peuvent également aider à équilibrer les niveaux d’oméga-6 dans l’alimentation, ce qui est important pour maintenir la santé.

Complexe de vitamine B (une capsule de complexe B par jour)

La vitamine B12 et la thiamine sont importantes pour la fonction neurologique et l’équilibre hormonal. La recherche montre que la supplémentation en thiamine peut aider à combattre les symptômes d’une maladie auto-immune, y compris la fatigue chronique. Dans une étude clinique, lorsque les patients atteints d’Hashimoto recevaient 600 milligrammes par jour de thiamine, la majorité d’entre eux présenté une régression complète de la fatigue en quelques heures ou quelques jours.

La vitamine B12 est un autre nutriment important pour lutter contre la fatigue, car elle favorise le système nerveux central de plusieurs façons importantes : le maintien de la santé des cellules nerveuses (y compris les neurotransmetteurs); protéger la couverture des nerfs appelée gaine de myéline: et transformer les nutriments de la nourriture en énergie utilisable pour le cerveau et le corps tout entier.

Supplément probiotique (50 milliards de CFU par portion)

Les probiotiques peuvent aider à guérir l’intestin et aider à l’absorption des nutriments tout en réduisant l’inflammation. Les autres avantages d’un probiotique de haute qualité comprennent le maintien d’un système immunitaire plus fort, l’augmentation de la production de vitamine B12, la réduction de la croissance bactérienne ou virale dans les intestins, l’amélioration de la santé de la peau et le contrôle de l’appétit.

Huiles essentielles efficaces en cas d’hypothyroïdie

Pour améliorer la fonction thyroïdienne et guérir les symptômes d’une maladie auto-immune, essayez certains de ces protocoles d’huiles essentielles en plus de votre régime spécial hypothyroïdie :

huiles essentielles

Huiles essentielles

Mélanger trois gouttes d’huile d’encens avec cinq d’huile de citronnelle et cinq d’huile de girofle. Frottez-les directement sur la thyroïde, qui se trouve sur la partie inférieure avant de votre cou. Vous pouvez également essayer de mettre deux gouttes d’huile d’encens sur le palet de votre bouche deux fois par jour.

De même, essayez de frotter deux à quatre gouttes d’huile de citronnelle et de myrrhe directement sur la zone thyroïdienne et sur les points de réflexologie sur les pieds (les gros orteils) et sur les poignets plusieurs fois par jour.

Pour combattre les douleurs musculaires ou articulaires, essayez un bain apaisant en utilisant des huiles de géranium, de clou de girofle, de myrrhe et de citronnelle.

Pour lutter contre la fatigue, essayez une combinaison d’huiles de menthe poivrée et d’agrumes, comme le citron et le pamplemousse.
Pour améliorer votre humeur et réduire l’anxiété ou l’irritabilité, utilisez de la camomille, de l’encens et de l’huile de lavande, diffusés dans votre maison ou ajoutées à un bain.

Remèdes homéopathiques en cas d’hypothyroïdie

Traitement homéopathique pour soigner l’hypothyroïdie

Les médicaments homéopathiques pour soigner l’hypothyroïdie agissent sur le corps au niveau de l’immunité et restaurent une bonne fonction immunitaire. Ils aident également à contrôler les symptômes de l’hypothyroïdie sans aucun effet secondaire. Le traitement de l’hypothyroïdie aide également à surmonter les complications de la thyroïde sous-active, contribuant ainsi à soigner des symptômes de l’hypothyroidie comme la fatigue chronique, l’infertilité et l’obésité.

Homéopathie pour contrôler l'hyopothyroïdie

Homéopathie pour contrôler l’hyopothyroïdie

Le traitement homéopathique pour l’hypothyroïdie est un protocole essayé et éprouvé pour apporter soulagement à long terme et le traitement permanent graduellement.

Les médicaments homéopathiques pour l’hypothyroïdie doivent être spécifiques à chaque personne. C’est la raison pour laquelle un historique détaillé est nécessaire pour personnaliser le traitement de l’hypothyroïdie. Le traitement homéopathique de la thyroïde sous-active est établi à la suite d’une analyse détaillée et d’un examen de vos traitements antérieurs pour le psoriasis et des médicaments prescrits pour soigner le psoriasis que vous avez pris.

Médicaments homéopathiques pour l’hypothyroïdie

Calcarea Phosphorica, Calcarea carbonica, Lapis albus, Iodium, Thyroidinum, Spong, Lycopus, Calcarea iodata… et d’autres sont également disponibles (à voir avec l’homéopathe).

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Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

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