Moringa


Quelles sont les vertus et les bienfaits du moringa bio ? Quelle est la méthode pour préparer et utiliser le moringa ? Quels sont les bienfaits santé du moringa (poudre) contre le diabète, le VIH, le cancer, l’hypertension, pour la peau et les cheveux ? Où trouver et acheter du moringa en poudre ? Quels sont les effets secondaires et contre indications des feuilles, graines et poudre de moringa ? Voici, les réponses à ses nombreuses questions.

Moringa présentation et culture
Moringa composition
Traitement du diabète
Moringa (feuilles) contre VIH (SIDA)
Prévenir ou guérir du cancer
Les bienfaits du moringa en poudre bio contre l’hypertension artérielle
Soulage la constipation
Moringa (graines en poudre bio) des vertus pour maigrir ?
Bienfaits pour les cheveux
L’huile de moringa pour une jolie peau
Vertus aphrodisiaques
Posologie du moringa oleifera (frais,poudre,gélule)
Contre-indications, effets secondaires du moringa
Avis sur les feuilles du moringa et conseils
Associations
Où acheter du moringa bio
Avis et indications clients

Moringa oleifera, description et culture

Moringa oleifera

Moringa oleifera

Le moringa oleifera, aussi connu comme «l’arbre miracle», est une plante appartenant à la famille du moringa. Sa large diffusion concerne les zones équatoriales et tropicales de la planète.
Il peut atteindre 10 mètres de hauteur et est caractérisé par les fleurs blanches et de feuilles de couleur vert émeraude.

Les feuilles sont très nourrissantes, en raison de leur haute teneur en nutriments bénéfiques, et ont permis au moringa de recevoir une renommée certaine car c’est un puissant remède naturel pour la protection de la santé. Toute la plante est comestible, mais les feuilles sont principalement utilisées pour l’alimentation humaine.

À savoir : Zachariah Russom, professeur et conférencier à l’Université de Jos (Nigeria), déclare que Moringa Oleifera à des «pouvoirs miraculeux»,  ce professeur prétend que les feuilles sont capables de guérir plus de 300 maladies.

C’est une plante incroyable, considérée comme une réelle opportunité pour améliorer la santé et réduire la malnutrition dans les communautés les plus pauvres des pays en voie de développement, le Moringa fait partie des plantes les plus nutritives sur terre, toutes les parties de la plante sont comestibles (sauf racine), possèdent une valeur nutritionnelle et des propriétés médicinales qui seraient capables de soigner plus de 300 maladies, dont l’hypertension et le diabète.
Cette plante tropicale, le Moringa pourrait s’avérer comme étant l’une des prochaines pharmacopées de médecins puisque c’est une plante ayant d’innombrables utilisations et propriétés médicinales.

Le moringa est déjà très utile aux populations autochtones d’Afrique pour la purification de l’eau à travers un processus peu coûteux, réduisant la population bactérienne de 90 % sans l’utilisation d’un filtre conventionnel.
Du Moringa oleifera sont également obtenus des substances médicamenteuses comme les antiseptiques, les composés pour traiter les rhumatismes et les morsures de serpent, le shampoing, les produits pour le corps et pour le sport. Cette liste est très courte des applications possibles de cette plante extraordinaire.

Le saviez-vous : Dans le village de Zam au Burkina Faso, la culture du moringa a pour objectif de générer des revenus, de lutter contre la malnutrition et améliorer la situation sanitaire de la population, dans cette partie du monde le moringa est consommé comme un légume.

Le moringa composition et bienfaits

Chaque partie du Moringa oleifera est comestible (sauf racine) , elle peut être consommée fraîche, cuites ou séchée pendant des mois à l’air libre; les graines peuvent être consommées fraîches ou grillées, les fleurs ont une saveur semblable à celle des champignons, les feuilles semblent être un vrai remède très efficace.

Le Moringa oleifera contient des quantités importantes de béta-carotène, de vitamine C, de vitamine A, de protéines, de fer et de potassium.
Une cuillère à soupe unique de feuilles de Moringa en poudre peut fournir une quantité de protéines de 14% supérieure, calcium de 40% , et 23 % de fer par rapport au lait maternel.

Tableau comparatif nutritionnel de la poudre de Moringa avec d’autres aliments.

Composition Pour 5 gr (1 cuillère à café rase de moringa).

Information nutritionnelle 5 gr (1 cuillère à café) de moringa (poudre) Les autres aliments
Vitamines A (mg) Moringa (poudre) 56,5 Carottes : 15,75
Vitamines C (mg) 11 Citrons : 1,5
Calcium (mg) 22 Lait de vache : 6
Potassium (mg) 12,95 Bananes : 4,4
Protéines (mg) 485 Yaourt blanc : 60
Vitamines B – Choline (mg) 21,15
Vitamines B1 – Thiamine (mg) 0,13
Vitamines B2 – Riboflavine(mg) 1,02
Vitamines B3 – Niacine (mg) 3,27
Vitamines B5 – Acide pantothénique (mg) 0,0005
Vitamines B6 (mg) – Pyridoxine 0,089
Vitamines B8 (mg) – Biotine 0,0005
Vitamines B9 (mg) – Acide folique 6,22
Vitamines E (mg) – Tocophérol 5,65

Selon l’ UMCOR, la plante contient environ 46 antioxydants et est capable de nettoyer le corps de l’accumulation des toxines et de renforcer le système immunitaire. Le Moringa a une teneur en vitamine C de 8 fois plus élevée que les oranges, quatre fois plus de calcium que le lait, quatre fois plus de vitamine A que les carottes, trois fois plus de potassium qu’une banane ! Il est donc facile de comprendre le potentiel d’une plante pareille dans les pays africains où une bonne partie de la population vit avec moins d’un dollar par jour. Mais le Moringa pourrait être utile aux populations occidentales!

Les feuilles de moringa, très bénéfiques ?

Très bénéfiques pour la santé en raison de leur richesse en vitamines, protéines et minéraux. Les feuilles de Moringa peuvent être consommées crues en salade ou cuits, comme nous le ferions dans le cas des épinards. Les feuilles de Moringa se distinguent par leur haute teneur en vitamines et minéraux, comme il est rappelé un peu plus haut, elles contiennent trois fois plus de potassium que les bananes et 8 fois plus de vitamine C trouvée dans les oranges, mais le Moringa contient également de la vitamine A, vitamine E, vitamine K et les vitamines B.

Le saviez-vous : Très bénéfique pour la santé, la poudre de moringa est de plus en plus souvent accompagnée de poudre de baobab pour accroître l’apport en vitamine C et améliorer son goût.

Protéines, 18 acides aminés, 9 acides aminés essentiels.

La teneur en protéines du moringa vaut en particulier pour ses graines. L’huile extraite est adaptée à la consommation humaine, très savoureuse l’huile de Moringa a une caractéristique très importante, elle ne devient pas rance. Après l’extraction de l’huile des graines on obtient une pâte à teneur élevée en protéines résiduelles, qui s’avère être très complète : elle contient tous les acides aminés nécessaires à l’organisme pour son bon fonctionnement. Le Moringa contient 18 acides aminés et les 9 acides aminés essentiels.

Le saviez-vous : Le miracle des feuilles d’arbre de Moringa (Moringa Oleifera), qui est communément appelé «l’arbre miracle» et « l’arbre nourrissant » est originaire d’Inde, mais il a été planté dans le monde et est naturalisé dans de nombreux endroits sur la planète.


Moringa, en traitement du diabète

Diabète

Diabète

L’extrait de feuilles ou de poudre de moringa serait extrêmement efficace dans la réduction des niveaux de sucre dans le sang et ce dans les trois heures suivant l’ingestion, d’après de nombreuses études scientifiques, il serait aussi efficace que certains médicaments hypoglycémiques avec la particularité de n’avoir que très peu d’effets secondaires négatifs.
D’après une étude américaine, l’extrait ou la poudre de moringa serait encore plus efficace en synergie avec la stévia. En effet, les deux plantes combinées seraient une formule des plus puissantes dans la lutte quotidienne pour abaisser la glycémie.

Le diabète est une maladie métabolique provoquée par une déficience ou une mauvaise utilisation de l’insuline par le corps, ce qui entraîne trop de glucose dans le sang.
Aujourd’hui, bon nombre de chercheurs pensent que les facteurs les plus importants dans l’apparition du diabète de type 2 sont une éventuelle résistance à l’insuline et l’intolérance au glucose, l’excès de poids et le manque d’exercice.
Par contre, le diabète de type 1 est principalement dû à l’héritage génétique, ou toutes pathologies qui influent sur le fonctionnement du pancréas (diabète fulminant type 1).

Le saviez-vous : Selon une étude canadienne en 2015, la poudre de feuilles de Moringa a été efficace pour réduire les niveaux de lipides et de glucose et réguler le stress oxydatif chez les patients diabétiques,
cela signifie qu’il abaisse la glycémie et le cholestérol et améliore la protection contre les dommages cellulaires.

Poudre ou feuilles de moringa contre le VIH

Dans beaucoup de pays africains et asiatiques (Burkina Faso, Kenya, Mali, Sénégal, Niger, Madagascar, Cambodge) le « Kpatima ou yovokpatin » autres noms du moringa oleifera est souvent conseillé chez les personnes atteintes par le VIH.
D’après plusieurs études, l’extrait de plantes de moringa serait particulièrement intéressant chez les personnes dénutries.
En effet, le moringa est une plante polyvalente très nutritive qui pousse dans une grande variété de climats et peut survivre à la sécheresse.
De plus, les feuilles de cette plante contiennent de hautes valeurs nutritives et peuvent fournir pour les parties les plus pauvres de l’Afrique, un soutien supplémentaire souvent utile chez les patients atteints du VIH, dans le but d’éviter un effondrement du système immunitaire dû à la malnutrition.
Attention, bien que cette plante soit conseillée pour ses avantages nutritionnels et ses nombreux antioxydants, elle ne peut aucunement rivaliser avec les résultats des meilleurs antirétroviraux modernes.
Mais dans bien des cas, le moringa réduit le taux de mortalité et améliore la santé des patients atteints par le VIH dans les pays les moins développés du monde.

Le saviez-vous : La richesse en fer de la poudre de moringa en fait un aliment idéal pour les végétaliens, les végétariens et ceux qui souffrent d’anémie.

Pour prévenir ou guérir du cancer ?

Prévenir le cancer

Prévenir le cancer

En Amérique du sud, plus particulièrement au Brésil, Pérou et Mexique, le moringa est connu depuis des temps ancestraux comme « l’arbre de vie ».
Selon les avis de nombreux chamanes, les graines de cette plante merveilleuse aident à prévenir le cancer et plus de 300 maladies.
Selon eux, il est l’arbre qui guérit presque tout, purifie l’eau et nourri les affamés, enrichi le sang des anémiques et permet à la mère en malnutrition de nourrir l’enfant.
Néanmoins, même si le moringa augmente les défenses naturelles du corps, il agit comme un antioxydant et anti-inflammatoire, aucune recherche sérieuse ne déclare qu’il est utile pour prévenir ou guérir le cancer.

Le saviez-vous : Le moringa en poudre contient 9 acides aminés essentiels, cela fait de cette plante médicinale une source complète de protéines, soutenant la croissance et le maintien de la masse musculaire.

Les bienfaits du moringa comme traitement de l’hypertension artérielle

Selon les praticiens de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne et de ses environs) les propriétés de la plante moringa serait connu depuis fort longtemps pour lutter contre l’hypertension artérielle.
Récemment, des études scientifiques indiennes ont fourni des preuves solides qu’un supplément journalier de moringa en poudre pouvait effectivement réduire la pression artérielle chez certains patients mais également fournir des avantages pour la santé cardio-vasculaire.
D’après cette étude, la prise de cette plante serait précieuse pour le maintien d’une pression artérielle saine tout en réduisant le risque de problèmes médicaux graves des sujets.
L’hypertension artérielle est une affection dans laquelle le sang dans les artères et les veines exerce plus de pression que la normale sur les parois des vaisseaux sanguins.
Au fil du temps, l’hypertension peut causer une variété d’effets négatifs sur le corps, comme des maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, insuffisance rénale et crise cardiaque.

Le saviez-vous : Une seule portion de moringa en poudre contient 19 % de vos besoins journaliers de magnésium, cet oligo-élément va vous aider à lutter contre le stress et à maintenir un sentiment de calme.

Bienfaits contre la constipation

Constipation remède

Constipation remède

En Afrique, les plantes médicinales pour la constipation sont extrêmement utilisées pour résoudre ce problème sans avoir recours à des produits artificiels qui pourraient perturber gravement le fonctionnement du système digestif.
Parmi ces plantes, les feuilles de moringa et leurs propriétés thérapeutiques sont largement utilisées pour leurs bienfaits naturels capables d’aider à combattre la constipation.
Il contient également des propriétés bénéfiques dans les cas de gastrite, de brûlures d’estomac ou pyrosis.
Les feuilles de la plante aident également à réduire et inhiber la croissance des micro-organismes pathogènes dans le tube digestif, dans la médecine ayurvédique son usage est conseillé pour expulser les parasites tels que les vers.

Le saviez-vous : Les gélules de poudre de moringa organique contiennent dans leur composition du tryptophane, la déficience de cet acide aminé pourrait être responsable de la dépression chez la plupart des personnes.

Utile contre l’obésité

Le moringa fait-il maigrir ?

Perdre du poids

Perdre du poids

Dans le cadre d’un régime alimentaire de perte de poids le moringa oleifera bio peut être prescrit grâce à sa teneur en éléments nutritifs élevés, contrairement à sa faible teneur en matière grasse.
Ce complément alimentaire est souvent recommandé comme substitut idéal par de nombreux nutritionnistes chez les personnes désirant perdre du poids.
En effet, la consommation de moringa oleifera peut réduire le nombre de calories consommées sans affecter les niveaux d’apports d’autres nutriments.
En exemple, 100 g de feuilles de moringa bio fournissent environ 40 % des apports quotidiens de protéines et 120 % des besoins en calcium.
Une étude scientifique japonaise suggère même que le moringa oleifera en poudre comme supplément dans un régime amincissant peut être utile pour accélérer le métabolisme et brûler les graisses, grâce aux quantités de glucosinolates qu’il contient.
La poudre de moringa bio a aussi dans sa composition des vitamines du groupe B, ces dernières améliorent la digestion et aident la conversion de la nourriture en énergie sans stocker la graisse, ce complément alimentaire peut donc vous aider à perdre du poids.
En outre, selon une étude scientifique néo-zélandaise, la consommation de feuilles ou poudre de moringa accélère le métabolisme, réduit la faim (effet coupe-faim) et améliore le sentiment de bien-être.
De plus, cet aliment est riche en nutriments essentiels, il aide le corps à réduire les effets négatifs des régimes stricts (non recommandé) et des autres régimes amincissants.
Attention, l’utilisation de feuilles fraîches ou gélules de poudre de moringa doit être combinée avec une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante pour espérer perdre les kilos superflus.

Le saviez-vous : Les feuilles fraîches de l’arbre aux multiples vertus sont souvent utilisées en Afrique en décoction (externe) pour soulager les hémorroïdes.

Les bienfaits du moringa pour les cheveux

Pour les cheveux gras, secs ou blancs

Pour les cheveux gras, secs ou blancs

Les nombreuses vitamines que contiennent les feuilles de moringa sont idéales pour rendre les cheveux plus sains.
En effet, le moringa comble les carences nutritionnelles qui peuvent endommager les cheveux et causer des problèmes comme les pellicules, les pointes fourchues et les cheveux secs.
Comme nous le savons tous, un apport adéquat de vitamines et minéraux est essentiel pour maintenir la santé des cheveux.
Il faut savoir, que la poudre de moringa contient toutes les vitamines, minéraux et acides aminés impliqués dans la formation de la protéine kératine.
En usage externe, l’huile de moringa est un supplément naturel qui peut être utilisé pour améliorer la santé et la force des cheveux et du cuir chevelu.
Cette huile, contient une quantité abondante de minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le sélénium, le cuivre et manganèse qui sont essentiels pour des cheveux sains.
Un massage régulier avec l’huile de moringa bio permet de réduire les pointes fourchues, les pellicules et fournit aux follicules vitamines et minéraux.
Selon certains avis, l’huile de moringa serait également efficace pour accélérer la pousse des cheveux.

Le saviez-vous : L’huile de graines de moringa peut être utilisée pour enrichir les aliments, dans les produits cosmétiques (soins capillaires pour améliorer la pousse des cheveux), mais aussi dans l’industrie pour lubrifier les machines.

Les vertus de l’huile de moringa sur la peau

Très riche en vitamines A, l’huile de moringa est extrêmement utile pour maintenir l’intégrité de la peau.
Elle est un antioxydant efficace car elle permet de lutter contre les effets nocifs des radicaux libres, de plus elle aide à garder la peau en bonne santé.
La vitamine A favorise la formation de collagène et améliore la fermeté de la peau, de ce fait, l’huile de moringa lutte contre le vieillissement prématuré (rides et relâchement de la peau).
Pour ces raisons, on retrouve de plus en plus le moringa (extrait) dans les cosmétiques, lotions et savons.

Le saviez-vous : Les graines de Moringa sont obtenues à partir des gousses de l’arbre moringa (Moringa Oleifera) ou « arbre miracle ».
Les graines de moringa fraîches et crues sont assez tendres, mais dès qu’elles sont séchées, elles deviennent dures et ressemblent fortement à des petits haricots blancs secs.

Moringa et propriétés aphrodisiaques

Il ne faut pas sous-estimée la propriété des fruits de Moringa. Ceux-ci pour la médecine traditionnelle représente un véritable aphrodisiaque, dont peuvent bénéficier les hommes et les femmes. Les fruits sont consommés après cuisson de leurs gousses.

Le saviez-vous : Les graines de la plante Moringa oleifera sont parmi les végétaux consommables les plus nutritifs, utiles et disponibles.
Ces graines polyvalentes peuvent être utilisées de nombreuses façons, médicinales comme base dans des remèdes à base de plantes, comme supplément nutritionnel et à des fins industrielles et agricoles.

Moringa posologie

Le moringa comment le consommer et l’utiliser ?

Le moringa peut être préparé et consommé de différentes façons, il peut être acheté dans des sachets en poudre, en graines (entier), en feuilles fraîches selon la disponibilité et le pays de culture.
Quand il est frais, il est recommandé de le consommer cru ou à peine cuit afin qu’il garde toutes ses propriétés thérapeutiques.
En France, Belgique, Suisse Canada on retrouve ce complément alimentaire le plus souvent en gélules, en vrac en poudre ou en thé.

Les feuilles de Moringa, de l’arbre de Moringa sont un complément bienvenu pour tout régime, et ce qu’elles soient fraîches, ou séchées et broyées en poudre.

Quel est son dosage ?

Dans énormément de pays, les feuilles, les fruits et les graines sont consommés comme nourriture sans effets secondaires notables.
Cependant, la racine de la plante peut contenir une substance toxique et il est important d’éviter de la consommer.
Pour sa consommation en poudre (utilisation médicinale en gélules) la dose recommandée de moringa et de 400 à 800 mg par jour.

Au Burkina Faso, les feuilles sont cuites et utilisées comme les épinards, et elles sont également séchées et pulvérisées en poudre pour être utilisées comme condiment.

Contre-indications, effets secondaires du moringa

Il est important de comprendre que comme n’importe quelles plantes médicinales, tout excès peut avoir des conséquences négatives.
Même si cette plante comporte très peu d’inconvénients pour la santé, il est important de consulter votre nutritionniste ou votre médecin afin d’obtenir des conseils et savoir si vous êtes en mesure de consommer ce complément alimentaire sans danger pour votre santé.

Pendant la grossesse, l’allaitement (lactation) des précautions doivent être prises.
En effet, le moringa contient des niveaux élevés de vitamines A, la consommation excessive de celle-ci n’est pas préconisée pendant la période de grossesse.

Comme vous avez pu le découvrir, le moringa est une plante qui a des propriétés hypoglycémiques (réduit les niveaux de sucre dans le sang), les personnes qui souffrent d’hypoglycémie ne doivent pas consommer la plante sans un avis médical.

Une consommation de moringa le soir peut provoquer des troubles du sommeil et l’insomnie.
En effet, le moringa est une grande source d’énergie, il est donc préférable de le consommer le matin ou dans l’après-midi.

Souvent, lors des premières prises, le moringa provoque comme effets secondaires la diarrhée (effet laxatif).
Il faut savoir que le moringa contient un niveau de fibres élevé (quatre fois plus que l’avoine).
L’effet laxatif est normal, rappelez-vous que le moringa a un effet purifiant sur le corps (élimine les toxines).
Généralement, l’effet laxatif s’estompe après une courte période.

Si vous ingérez du moringa à jeun ou vous le consommez de manière excessive, le moringa provoque chez certains patients des brûlures d’estomac.
Il est donc conseillé de manger peu de temps après l’ingestion de moringa.

Dans de rares cas, certaines personnes peuvent être allergiques à des composants du moringa, chez certains sujets des formes d’urticaire sont apparues.

Avis sur les propriétés du Moringa

Les propriétés bénéfiques attribués au moringa sont vraiment nombreuses. Il est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires qui le rendent efficace pour protéger le système immunitaire, favoriser une bonne circulation et une bonne digestion, équilibrer le métabolisme, réguler les niveaux d’hormones, traiter l’acné et assurer une peau plus lisse. Ses utilisations dans la médecine naturelle, peuvent aller du rhume et de la fièvre à une utilisation dans le traitement de l’inflammation et des problèmes digestifs ou d’hypertension artérielle.

Traduction en arabe : très connue dans les pays du golfe, en Algérie, Tunisie et Maroc on l’appelle en arabe  » kologa kologo Chadjarat elbane », « Al7abba alghalia » et « Mouloukhia ».

Associations

Pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire avec l’extrait de camu camu ou la spiruline en poudre.
Pour améliorer son goût dans une infusion et multiplier sa capacité anti inflammatoire, avec du gingembre.

Où acheter du moringa de qualité ?

Bien que ce complément alimentaire soit encore très peu connu en France, Belgique Suisse au Canada, il commence à faire son apparition sous forme de gélules et sachets de poudre dans de nombreuses pharmacies ou parapharmacies.
Bien connu dans la médecine indienne et africaine, il est maintenant facile de se procurer des gélules et capsules sur internet.

Il est important d’utiliser une marque certifiée biologique de moringa pour s’assurer que la poudre est exempte de toutes substances nocives.

Sevenhills Wholefoods Poudre De Moringa Oleifera Bio 500g

Sevenhills Wholefoods Poudre De Moringa Oleifera Bio 500g


 



Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules,poudres,teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale,avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.


17 Avis

  1. Bonjour,
    Peut-on réussir la culture du Moringa dans le Sud Ouest de la France? J’ai essayé en 2016, sans grands résultats et j’aimerais beaucoup pouvoir cultiver cette plante qui en fait est un arbre? merci pour votre réponse.
    Bien cordialement

    • Bonjour,

      J’habite au Cambodge où le Moringa pousse facilement comme de l’herbe. Il suffit d’utiliser les graines de Moringa pour faire pousser l’arbre et donc si dans votre zone il ne neige pas je crois que c’est possible.

      Aline

    • Bonjour Josseline, si vous vivez dans une région assez chaude, vous pouvez cultiver le moringa assez facilement. J’ai une dizaine de plantes derrière la maison, je les ai reçus en cadeau en semis minuscules il y a quelques années.
      Nous avons récolté des feuilles à quelques reprises, je les ajoute dans les œufs brouillés et dans divers plats.
      Les gousses de graines sont comestibles mais insipides. Par contre, la racine peut être utilisée comme un substitut de raifort, mais elle est légèrement toxique. Les tiges peuvent être utilisées pour se brosser les dents.
      Ici à Fort-de-France, beaucoup l’utilisent pour soigner leur diabète comme médicament bon marché.

  2. Nous avons aimé les détails avec lesquels vous avez abordé l’article sur le moringa. Cela va énormément nous aider. Nous vous en remercions.

Afficher les 15 autres avis
  1. Bonjour,
    Peut-on réussir la culture du Moringa dans le Sud Ouest de la France? J’ai essayé en 2016, sans grands résultats et j’aimerais beaucoup pouvoir cultiver cette plante qui en fait est un arbre? merci pour votre réponse.
    Bien cordialement

    • Bonjour,

      J’habite au Cambodge où le Moringa pousse facilement comme de l’herbe. Il suffit d’utiliser les graines de Moringa pour faire pousser l’arbre et donc si dans votre zone il ne neige pas je crois que c’est possible.

      Aline

    • Bonjour Josseline, si vous vivez dans une région assez chaude, vous pouvez cultiver le moringa assez facilement. J’ai une dizaine de plantes derrière la maison, je les ai reçus en cadeau en semis minuscules il y a quelques années.
      Nous avons récolté des feuilles à quelques reprises, je les ajoute dans les œufs brouillés et dans divers plats.
      Les gousses de graines sont comestibles mais insipides. Par contre, la racine peut être utilisée comme un substitut de raifort, mais elle est légèrement toxique. Les tiges peuvent être utilisées pour se brosser les dents.
      Ici à Fort-de-France, beaucoup l’utilisent pour soigner leur diabète comme médicament bon marché.

  2. Nous avons aimé les détails avec lesquels vous avez abordé l’article sur le moringa. Cela va énormément nous aider. Nous vous en remercions.

  3. Bonjour, à la place de la poudre est-il possible de consommer les feuilles fraîches ?

    • Bien sûr, il est possible de manger les feuilles comme vous le feriez avec une salade.
      Vous pouvez aussi utiliser la feuille de moringa et l’accompagner avec des tomates fraîches et des oignons comme à la Réunion.
      Cependant, comme tous légumes, il n’est pas conseillé de faire cuire les feuilles.

  4. Hello, c’est magique, c’est tout ce que je peux dire. Super contente de l’huile de moringa bio, oui, je reçois du botox de temps en temps…
    Mais ce liquide de moringa efface les points noirs et réduits les pores et les petites rides !
    Croyez-moi, j’ai tout essayé ! Si vous avez des questions, s’il vous plaît n’hésiter pas à me contacter ! angeline@hotmail.com

  5. Bonjour, je me demandais si quelqu’un avait essayé de prendre du moringa en poudre ou thé comme moyen pour contrôler le diabète ?
    D’après ce que j’ai pu voir sur Google, son utilisation principale est plutôt comme un anti-inflammatoire et antiseptique.
    Certains sites mentionnent qu’il peut aider à augmenter la circulation, mais je trouve peu de sites qui mentionnent un impact direct sur la glycémie.
    C’est-à-dire une augmentation de la sensibilité à l’insuline, etc.

    • Salut Alain, il y a pas mal de références sur le moringa et ses diverses formes pour aider les niveaux de glucose sanguin.
      L’acide oléique est un acide gras oméga-9, il est réputé pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
      En plus de contenir des niveaux élevés d’acide oléique, le moringa oleifera vendu en poudre contient plein d’autres nutriments importants qui aident également à combattre le diabète.
      Si vous ne connaissez pas la densité nutritive incroyablement riche du moringa oleifera, vous serez très surpris d’apprendre qu’il n’y a littéralement aucune espèce végétale sur la terre avec un profil aussi dense de nutriments.
      Moringa oleifera est un super aliment avec plein de nutriments bénéfiques, la plupart de ses nutriments sont importants pour toutes personnes atteintes par le diabète.

      • Bonjour, je suis diabétique et quand je lis «le moringa en poudre est un remède excellent pour le diabète » je me dis vrai et faux !
        C’est une plante très utile, des composants très nutritifs, mais si des personnes insulino-dépendantes cessent de prendre de l’insuline avec en remplacement un extrait de moringa, cela peut leur être fatal.
        Ce que je veux dire, c’est vrai le moringa à une puissante action antioxydante, plus précisément, les composés phénoliques que contient le moringa.
        Même si cette plante, peut ralentir l’artériosclérose liée au diabète et les lésions oculaires, si vous ne contrôlez pas votre taux de sucre dans le sang et si vous pensez qu’avec la prise de moringa vous pouvez manger des bonbons, vous encourez des risques !
        Par contre, si vous faites des efforts pour contrôler votre alimentation, et si vous avez le diabète de type 2, prendre de la poudre de moringa peut vous aidez à obtenir des meilleurs résultats.

  6. Bonjour, je vous écris d’Afrique !
    Merci d’avoir fait connaître Moringa oleifera, fierté de l’Afrique, connu au Togo comme « arbre miracle » depuis des siècles, il est rapporté qu’il peut guérir et aider dans le traitement de plus de 300 maladies (maladies chroniques).
    Il a été estimé qu’il a dans sa composition plus de 90 nutriments et 46 types d’antioxydants, sans effets secondaires connus.
    Même l’organisation mondiale de la santé a entrepris des recherches scientifiques sur la plante Moringa oleifera, et est parvenu à la conclusion quelle est extrêmement nutritionnelle et médicinale.
    Cela n’est pas étonnant que de nombreuses compagnies pharmaceutiques du monde entier travail sur la composition de la plante pour faire fortune en extrayant ses ingrédients actifs pour produire des médicaments à la fois pour les humains et les animaux !
    En plus, ma maman l’utilise pour pratiquement tout ce que nous mangeons, pour la soupe aux légumes,le thé et les desserts.
    Elle est même membre du club « Moringa association » de Lomé.
    Que Dieu vous bénisse Monsieur Cessou

    • Salut, soigner plus de 300 maladies avez-vous des preuves ?

  7. Un célèbre professeur au Nigéria a déclaré :

    Aussi connu sous le nom Drumstic Tree, Moringa est réputé pour être efficace dans la lutte contre la malnutrition, en particulier chez les nourrissons et les mères allaitantes.

    Parmi une longue liste d’utilisations réputées, il a été présenté comme une plante micronutrimentaire, un anthelminthique naturel, et un adjuvant possible.

    La poudre de la feuille moringa est efficace comme savon pour le lavage des mains, il à des propriétés antiseptiques et détergentes.

    Cependant, il a été affirmé que la consommation d’écorce de Moringa, les racines ou les fleurs pourraient être délétères, car ils contiennent des produits chimiques qui semblent être toxiques lorsqu’ils sont consommés .

  8. Bonjour, est-il correct de dire que la poudre mélangée avec l’extrait de gingembre + ail fait des merveilles pour faire disparaître le fibrome utérin ?
    Deuxième question, comment obtenir quelques graines de cette plante en Belgique.

    • J’ai personnellement utilisé Moringa avec du gingembre + ail pour guérir du rhumatisme.
      Il y a divers témoignages de ses remèdes, bienfaits sur le net. La poudre de Moringa verte bio est la plus puissante.
      La consommation quotidienne de Moringa éloigne de l’hôpital !

  9. Comment prendre les graines de Moringa pour stabiliser ou diminuer l’hypertension?

  10. Bonjour, le Moringa pourrait-il faire baisser ou régulariser le taux de l’hormone BetaHCG d le sang. Merci

Laisser votre avis

Nous avons activé la modération des avis. Il est normal que votre avis ne soit pas affiché instantanément. Inutile donc de tenter de resoumettre votre avis (messages).