Comment utiliser, préparer,  le café vert pour la minceur ? Comment fonctionne t-il, les avis des experts pour la perte de poids ? Moulu, en grains ou solubles lesquels choisir ? Quels sont les bienfaits du café vert pour maigrir? A t’il vraiment des vertus brûle-graisse efficace ? Ou acheter et pourquoi choisir du café vert de qualité ?

Café vert des propriétés médicinales pour encourager la minceur?
Origines du Café vert
Quelle est la composition du café vert ?
Utiliser le café vert dosage, posologie
Quels sont les bienfaits du café vert ?
Café vert pour maigrir : selon les avis des études scientifiques
Café vert en poudre ou en grains : le champion détox
Les grains de café vert pour prévenir le cancer
Café vert bio et caféine
Contre-indications du Café vert
Avis sur le Café vert
Associations du Café vert
Achat, comment choisir son café vert ?
Avis et indications clients

Café vert propriétés médicinales :

L’acide chlorogénique contenu dans le café vert en grain change la façon dont le glucose est absorbé dans le corps humain et réduit le taux de glucose dans le sang. Le corps utilise le glucose pour l’énergie, et en réduisant la quantité de glucose, le corps est finalement forcé de brûler les cellules

Café Vert

graisseuses dans un processus appelé thermogenèse, contribuant ainsi à la perte de poids, la minceur.
Le niveau élevé d’antioxydants du café vert aide également à lutter contre les toxines et les radicaux libres, ce qui a pour propriété de ralentir le processus de vieillissement.

Origines du Café vert :

Les grains de café vert sont des grains de café qui n’ont pas encore été grillés. Le procédé de torréfaction des grains de café permet de réduire la quantité d’acide chlorogénique, Par conséquent, les grains de café vert ont un niveau d’acide chlorogénique plus élevé par rapport aux grains de café torréfiés. L’acide chlorogénique dans le café vert est souvent évoqué dans la médecine naturelle pour avoir un certain nombre de bénéfices pour la santé, principalement pour les maladies cardiaques, le diabète, la perte de poids, et d’autres.

Café vert composition :

Les grains de café vert contiennent de l’acide chlorogénique, un antioxydant qui aide à accélérer la perte de poids par un impact sur la façon dont le corps métabolise la graisse. Cet acide diminue également la vitesse à laquelle le glucose est libéré dans le sang. Ce sont toutes ces vertus qui rendent le café vert utile dans le cadre d’un régime visant à perdre du poids.

Dosage et posologie :

Café vert

Les suppléments à base d’extrait de café vert se trouvent souvent sous la forme de capsules de poudre de 200 mg qui sont à prendre trois fois par jour pour des résultats satisfaisants, et chaque capsule devrait idéalement contenir au moins 42% d’acide chlorogénique pour être efficaces. Cependant, il convient de savoir que tous les fabricants ne proposent pas des produits de la même qualité, il faudra donc être attentif et choisir un produit qui soit à la fois efficace, mais aussi sûr.

Café vert bienfaits :

En plus de ses qualités dans le cadre d’un régime pour perdre du poids, le café vert en poudre est aussi utilisé à des fins médicinales, comme par exemple dans certains cas d’hypertension, de maladie d’Alzheimer, de diabète de Type 2 ainsi que pour certaines infections.

Le café vert fait il maigrir ?

Plusieurs avis d’études scientifiques démontrent que la consommation quotidienne de café vert en poudre fournis divers avantages pour le corps en agissant sur plusieurs fronts.

Métabolisme des lipides : le café vert est riche en méthylxanthines, des substances à laquelle appartient également la caféine, ces dernières ont un effet lipolytique (absorption réduite des graisses).
En dépit d’avoir une telle propriété, l’utilisation du grain de café vert pour maigrir vite et bien va aider que partiellement.
Il n’y a pas de substance miracle capable de faire perdre du poids facilement (maigrir en une semaine n’existe pas) il faut vous en souvenir !
Par contre, dans le cadre d’un régime alimentaire approprié, combiné avec des exercices comme la course, la marche ou encore la natation, il peut être un bon adjuvant.

Niveau de sucre dans le sang : les propriétés du café vert peuvent agir de deux façons sur le contrôle de la glycémie.
1) le café vert est capable de réduire la formation de glucose à partir du glycogène dans le foie et cela grâce à l’implication de l’acide chlorogénique, des études scientifiques sont encore en cours car ce composé dont on retrouve une bonne concentration dans le café vert, pourrait avoir des effets positifs sur les comorbidités liées à l’obésité en réduisant la résistance à l’insuline et l’accroissement de graisse dans le foie.

2) le café vert aurait également la faculté d’agir sur la muqueuse intestinale et de diminuer la proportion de sucre absorbé.
Ceci est une excellente nouvelle pour garder sous contrôle les valeurs de glycémie des personnes souffrant de diabète.

Un nettoyeur

Le café vert sous forme de grains ou de poudre est un champion de la détoxication.
En boisson, le café vert aide à prévenir la formation de calculs biliaires. Ses grains activent également l’une des enzymes les plus importantes pour le foie, la glutathion S-transférase (ou GST) une transférase en partie responsable de l’activation du système de désintoxication de notre corps.
Le café vert pris en poudre en quantité modérée aide à débarrasser le corps de substances qui le polluent et de ce fait améliore nettement la santé.

Prévention du cancer (maladies auto-immunes)

La poudre de café vert est très riche en antioxydants, les grains de café contiennent des polyphénols qui peuvent prévenir l’apparition de cellules cancéreuses et agissent comme inhibiteur de celle-ci, réduisant ainsi le risque de cancer.
Des études ont montré que les personnes qui consomment régulièrement du café vert biologique avaient un risque réduit d’être touchées par certains cancers tels que le cancer de l’intestin, du colon, du sein et de la vessie.

Très riche en caféine

Les grains de café vert bio contiennent de la caféine, comme nous le savons la caféine affecte le système nerveux en stimulant l’activation physique et intellectuelle d’une personne.
Le café en poudre est capable de vous rendre plus alerte pendant une longue période, d’améliorer la mémoire et la capacité d’apprentissage.
La caféine que contiennent ses grains augmente l’énergie pendant l’activité physique de tous les jours et réduit le niveau de fatigue pendant l’exercice.
En outre, la caféine diminue le débit sanguin cérébral et la vasoconstriction et soulage ainsi les maux de tête causés par la migraine.
Les grains de café vert améliorent également la digestion et sont diurétiques.
En boisson énergisante, le café vert est recommandé au dosage de 300 mg par jour (deux à trois tasses par jour)

Contre indication du café vert :

Café vert

Les effets secondaires liés au café vert sous sa forme la plus pure sont très rares, cependant, il arrive que des effets secondaires désagréables soient constatés lors de prises de produits qui contiennent des ajouts chimiques.
Si vous souhaitez réduire vos chances d’avoir des effets secondaires négatifs avec votre café vert, vous devez absolument utiliser des compléments qui contiennent 100% d’extrait de café vert pur avec aucun autre ingrédient. Comment pouvez-vous savoir si un supplément de grain de café vert est 100% pur ? Soit en lisant l’étiquette, soit en contactant directement le fabricant.

Effets indésirables

Bien qu’il contient moins de caféine que le café torréfié, certaines complications liées à la caféine sont encore possibles. Des concentrations élevées de caféine dans l’organisme peuvent mener à de l’anxiété, des maux de tête, des insomnies, de la nervosité etc. D’autres symptômes liés au sevrage de la caféine, tels que la dépression et la difficulté de concentration, peuvent également se développer une fois que le supplément est retiré du régime quotidien. En outre, la caféine peut interagir négativement avec certains médicaments, y compris ceux pour le diabète et la dépression, alors soyez prudents si vous êtes concerné (Avis médical indispensable).

Avis café vert :

Le café vert est recommandé pour perdre du poids, à condition que celui-ci soit pure et sans ingrédients supplémentaires.
Pour son traitement des troubles évoqués au dessus, les recherches ne sont pas encore suffisantes pour affirmer qu’il soit efficace à 100%, mais les résultats sont très encourageants.
La café vert est donc un bon allié pour votre santé à condition de respecter les doses prescrites et de choisir un produit de qualité.

Associations du café vert :

Le café vert doit être associé avec une alimentation variée et équilibrée pour être efficace. La pratique d’une activité sportive régulière est également très conseillée lors de la prise de café vert.

Association avec le nopal comme capteurs de graisse.
Pour stabiliser le poids avec le garcinia
Pour une cure detox avec la spiruline ou le gingembre .
Comme draineur avec le pissenlit ou la queue de cerise.
Comme dépuratif avec l’asperge ou la bardane ou la reine des près et également le persil.
Comme purgatif la damiana ou le céleri vert ou la bruyère et la mangue.

Achat du café vert :

Le café vert peut être acheté dans le commerce sous forme de grains, sachets solubles ou gélules.
Dans le premier cas, il est nécessaire de bien écraser les grains de café vert avec un mortier pour bien le broyer.
Puis faire tremper les grains de café vert moulu dans de l’eau très chaude pendant quelques minutes avant de filtrer.
Les formulations de café vert prêt à l’emploi sous forme de sachets solubles, comprimés ou gélules ont une utilisation plus immédiate: les sachets solubles doivent être manipulés comme pour l’infusion du thé ou de la camomille.

Café vert comment le consommer?

Les gélules ou comprimés sont simplement avalés, accompagnés d’un grand verre d’eau.
Il va de soi que le dosage exact doit être lu sur l’emballage (cela peut varier en fonction de la formulation choisie).
En général, il est bon de toujours lire les étiquettes des produits contenant du café vert, car certains ingrédients actifs et excipients présents dans le café vert peuvent être mal tolérés par l’organisme.
A savoir : à l’achat, les bonnes gélules de café vert doivent être titrées avec un minimum de 50% en polyphénols, ne vous fiez pas aux produits aux étiquettes accrocheuses « extra minceur », « meilleur brûle graisse » ou encore « maigrir facilement » vendus souvent à des prix prohibitifs mais plutôt au dosage de polyphénols .
La prise de gélules ou comprimés doit se faire de préférence une demi-heure avant les trois repas principaux.

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