Tisane nuit calme


Douce et sereine, la tisane nuit calme a dans sa composition les ingrédients pour apporter quiétude et sérénité pendant le sommeil

Stop à l’insomnie
Composition et bienfaits de la tisane nuit calme
Le gingembre
La camomille
Les feuilles de mûrier
Le millepertuis
Fleurs de houblon
Clous de girofle
La réglisse
La cardamome
L’écorce d’orange
La cannelle
L’ananas
Conseils et Interactions
Avis et indications clients

La nature contre l’insomnie

Tradition ayurvédique indienne

Tradition ayurvédique indienne

Même au calme, le passage d’une saison à une autre est une période très critique pour toutes les personnes qui souffrent d’insomnie et qui luttent afin d’obtenir une nuit calme et paisible sans médicaments.
Fort heureusement, la nature a de nombreux atouts et peut être d’une grande aide pour les personnes insomniaques.
En effet, certains ingrédients traditionnellement utilisés en phytothérapie peuvent aider à dormir et favoriser un bon repos.
Ces plantes peuvent être collectées fraîches et mises à sécher ou être achetées mélangées et ainsi être utilisées comme calmant et relaxant.
La tisane qui suit pour retrouver une nuit sereine et tranquille a dans sa composition des fruits, des épices et des plantes et a été conçue par la médecine ayurvédique afin de vivre en harmonie avec ses biorythmes.

Composition et bienfaits de la tisane nuit calme selon l’Ayurveda



Le gingembre

Facile à trouver dans le commerce, il est l’une des épices les plus utilisées par la médecine indienne pour ses propriétés calmantes et relaxantes, il est fort utile pour l’équilibre des énergies.
L’infusion de gingembre favorise un bon repos et participe à réduire les tensions musculaires dues au stress.
L’infusion de gingembre est aussi traditionnellement utilisée pour soigner le rhume, la fièvre et la grippe.
Il a également l’unique efficacité redoutable comme antiseptique et anti-inflammatoire en plus d’être une aide naturelle précieuse pour lutter contre l’insomnie.

La camomille

Grande camomille pour une nuit calme

Grande camomille pour une nuit calme

La camomille est probablement le remède naturel le plus connu et utilisé pour favoriser une nuit calme et induire la relaxation.
Boire une tisane de camomille juste avant le coucher calme l’esprit et aide à mieux dormir.
Dans l’Égypte ancienne, la camomille était considérée comme une plante sacrée destinée à être offerte aux dieux pour gagner leurs faveurs.
La camomille est également utilisée comme tonique apaisant pour la peau du visage.

Les feuilles de mûrier

Les feuilles de mûrier sont couramment utilisées en médecine naturelle pour soutenir un bon sommeil.
Les feuilles en tisane sont également appropriées pour réguler la pression artérielle trop élevée.
Enfin, elle aide l’organisme à conserver un taux de glucose stable et empêche le stress et l’énervement susceptibles d’intervenir lors des changements rapides de niveau de glucose.

Le millepertuis

Fort utilisé en infusion pour son pouvoir calmant et relaxant pour lutter contre l’insomnie en cas de dépression.
Elle est l’une des plantes les plus utiles en phytothérapie pour lutter contre l’insomnie psychophysiologique.
Véritable calmant, le millepertuis est considéré comme un antiviral et un antidépresseur naturel très efficace, et ce pour toutes les formes d’anxiété.

Fleurs de houblon

Le houblon est considéré comme un véritable tranquillisant naturel.
Utilisé traditionnellement depuis plus d’un siècle comme premier recourt afin de pallier aux somnifères, il est aujourd’hui l’un des meilleurs calmants naturels.
La fleur de houblon est vendue sous forme de fleurs séchées pour la préparation d’infusions ou d’extraits et est particulièrement recommandée pour en finir avec l’insomnie.

Clous de girofle

Clou de girofle et quiétude

Clou de girofle et quiétude

L’infusion de clous de girofle fortifie le corps, aide la digestion, ainsi que le bon repos.
En décoction, il est un ingrédient adapté pour favoriser le sommeil et combattre l’insomnie.
Ses composants sont très efficaces comme analgésique, anesthésiant et sédatif naturel.
Son utilisation est compétente contre le bruit irritant du ronflement car il a le pouvoir de nettoyer efficacement les voies aériennes supérieures.

La réglisse

La réglisse est utilisée dans la médecine à base de plantes pour la préparation de tisanes au pouvoir relaxant.
Ses composés sont capables de favoriser le sommeil en plus d’avoir des propriétés stimulantes bénéfiques pour le tractus gastro-intestinal.

La cardamome

Selon la sagesse traditionnelle de l’ Ayurveda, la cardamome est efficace pour aider la digestion.
Elle soulage les crampes d’estomac et est un stimulant utile pour ceux qui souffrent de flatulences.
Elle est aussi connue pour être un bon remède contre la faiblesse en général et la dépression nerveuse capable de provoquer le réveil nocturne.

L’écorce d’orange

Traditionnellement utilisée en Orient comme remède naturel pour lutter contre les problèmes digestifs, les ballonnements et la constipation, la pelure de l’agrume a aussi un effet tranquillisant intéressant qui calme la conscience.
En outre, la pelure d’orange a la capacité de dissoudre le cholestérol et les triglycérides.

La cannelle

La cannelle contre l'agitation

La cannelle contre l’agitation

La cannelle est très utile pour faciliter le sommeil et apaiser le sentiment de stress qui vous empêche de dormir sereinement.
La poudre de cannelle calme les personnes qui subissent un stress élevé et qui ont tendance à se réveiller souvent dans la nuit avec l’impression d’être en pleine forme.
La cannelle influence la qualité du sommeil car elle calme l’esprit sans avoir recours à des médicaments chimiques.

L’ananas

L’ananas est très utile pour stimuler la production de sérotonine, l’hormone qui détend, et vous aide à dormir.
L’ananas est également l’idéal pour lutter contre l’insomnie causée par l’imprégnation toxique et troubles gastriques.
L’ananas est également recommandé comme remède contre l’anémie et pour soulager les douleurs d’estomac qui vous empêche de bien dormir.

Conseils et Interactions

Traditionnellement la tisane nuit calme se déguste sans sucre.
Néanmoins, une larme de miel est autorisée.
Pendant la grossesse, l’allaitement et pour le bébé, l’avis d’un professionnel de santé est indispensable.


 



Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

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