Maca


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Maca du Pérou (peruvian maca de la cordillère des Andes) et effets secondaires ? Certifiée biologique, mon point de vue sur son efficacité, multi – bienfaits pour la fertilité et libido chez les femmes et les hommes ? La poudre contre les symptômes de la ménopause ? Où Acheter de la poudre bio de qualité exceptionnelle ? l’avis et témoignages de consommateurs.

Maca: ses nombreuses propriétés médicinales
Origines de la plante
Maca composition de la racine
Maca: Posologie,  en poudre broyée, séchée
Les bienfaits de la poudre bio de haute qualité
Maca réduite en poudre bio et fertilité : comment fonctionne le régulateur hormonal
Utilité de la racine pour tomber enceinte
Dysfonctionnement ovarien et ménopause
Maca et libido: un aphrodisiaque pour la femme, l’homme sans ordonnance
Utilisation de la maca en poudre contre l’acné et traitement avec la poudre du Pérou
Pour sortir de la dépression
Un élément vital contre la perte de cheveux
Sport et énergie
Contre-indications, effets secondaires, danger ?
Avis thérapeutique
Associations de la Maca
Pourquoi acheter de la poudre uniquement biologique ?
Où devrais-je acheter ?
Avis consommateurs, témoignages et indications clients

Maca du pérou qu’est ce que c’est, au juste?
La poudre cultivée sur des hauts plateaux du Pérou est un produit naturel disponible  sous forme de poudre noire ou beige,  elle est utilisée couramment comme remède naturel et comme aliment vital (farine) depuis l’époque des Incas.
Originaire des hauts plateaux du Pérou, la racine (tubercule) péruvienne de maca originaire de la famille des Brassicaceae s’est propagée dans toutes les parties du monde après la découverte par le monde moderne de ses nombreuses vertus et usages médicinales. Ceux qui emploient assidûment de la poudre de maca bio et naturelle soulignent que cela les rend plus fringants, courageux et motivés, de plus, en un rien de temps après sa prescription. Dans les officines de pharmacie l’ancienne plante péruvienne de maca des hauts plateaux Andes a détoné en notoriété dans sa version bio alimentation, pharmaceutique ces dernières années en tant que complément et super-aliment.

Racine du Pérou en poudre, la plante maca des Andes, nombreuses propriétés médicinales

-Augmente la libido et améliore la virilité.

MACA poudre de l’agriculture biologique

MACA poudre de l’agriculture biologique

-Améliore la production de sperme et la mobilité des spermatozoïdes.
-La plante maca est utilisé pour ses propriétés pour les cas d’impuissance sexuelle.
-La poudre stimule la production de sperme, même à haute altitude.
-Augmente la fertilité féminine.
-Utile dans la prévention de l’hyperplasie de la prostate.
-Effets bénéfiques de la plante bio pendant la ménopause.
-Recommandée, en cas de fatigue stress physique, faiblesse, épuisement mental, perte de mémoire et convalescence.
-La plante améliore chez les sportifs la performance athlétique.
-Immunostimulante.
-Anti tumorale.
-Antidépresseur naturel.
-Maca lepidium meyenii (plante) améliore la mémoire et les capacités cognitives.
-Anti cancer.
-Le produit naturel bio utile pour la prévention de l’ostéoporose.
-Protège des rayons ultraviolets.

Markus Kronthaler, un Autrichien guide et alpiniste devenu célèbre pour avoir gravi Nanga Parta, sommet de 8125 m sur la chaîne de l’Himalaya, affirmait prendre de la maca pour lutter contre la fatigue physique et réalisait ses prouesses quasiment inhumaines. « Je prends régulièrement de la maca en gélules ».

Origine de la maca

La Maca (Lepidium peruvianum) est une plante cultivée le plus souvent en agriculture biologique dans des conditions extrêmes dans les hauts plateaux des Andes depuis l’époque incas, à une altitude comprise entre 3750 et 4500 mètres.

La racine est résistante au gel, grêle, neige qui sont des facteurs climatiques de la haute région des Andes et qui sont souvent négatifs pour d’autres cultures.

MACA BIO

MACA BIO

La racine tubéreuse est originaire de la culture pré-Inca qui date d’environ 700 ans avant J.-C. et dont on retrouve les traces sur les rives du lac Chinchaycocha.
Il est désormais prouvé que la Maca était la principale source de nourriture et moyens de subsistance de ce peuple.
La racine du produit naturel du Pérou était considérée à l’époque comme un don des dieux et utilisée pendant diverses cérémonies pour améliorer les capacités physiques et mentales.
L’histoire raconte que les Incas nourrissaient les guerriers de cette racine pour augmenter la résistance des combattants.
D’autre part, cette racine de maca a été reconnue pour la première fois aphrodisiaque à l’arrivée des expéditions espagnoles.
Les indigènes de la région ont indiqué que les espagnoles se servaient du péruvien ginseng pour nourrir leurs chevaux et que ces derniers avaient un taux de reproduction jamais vu dans le passé.

Aphrodisiaque “Mettez une étincelle et du pétillement dans votre chambre à coucher! La poudre de la plante crucifère cultivée sur les hauts plateaux des Andes a été utilisée pendant des siècles pour améliorer et équilibrer le désir sexuel chez les hommes et les femmes.”

Composition maca: propriétés nutritionnelles

L’extrait du tubercule de Maca du Pérou en poudre certifiée biologique est un aliment de haute qualité composé principalement de glucides (60 à 75 %), de protéines (10 à 15 %), de fibres (8,5 % à 9 %) et de lipides (2 %).
Les principaux acides aminés contenus dans le péruvien ginseng sont l’arginine et la lysine.
L’arginine aide la régulation de la fécondité chez les hommes. En effet, les cellules reproductrices chez les hommes contiennent de grandes quantités d’arginine.
L’extrait de la plante sacrée médicinale du Pérou augmente les niveaux d’arginine dans ses cellules contribuant ainsi à résoudre les problèmes de fertilité et de manque de libido.
La lysine quant à elle, aide les femmes ayant des problèmes de fertilité et des problèmes de ménopause.
La racine pousse sur des sols riches en minéraux. Ceci est certainement la raison pour laquelle la plante cultivée à 4000 mètres d’altitude dans les hauts plateaux Andes a une teneur élevée en vitamines et minéraux essentiels comme le calcium, le potassium, le fer, le manganèse, le zinc, le cuivre, le sodium et des petites quantités d’iode.
La plante qui pousse dans les Andes de la famille des Brassicacée contient aussi du fructose, ce qui permet de contrer la fatigue physique.
Elle contient des vitamines B1, B2 et C.
La plante médicinale renferme des alcaloïdes uniques pour stimuler le système reproducteur des hommes et des femmes et qui ne se retrouvent nulle part dans toutes les autres plantes.
Il y a aussi des stérols dans la Maca qui aident à prévenir ou à résoudre les problèmes de la ménopause, avec des agents qui améliorent les chances de fertilité chez les femmes comme la lysine.
Des glucosinolates sont également retrouvés dans la racine, ces derniers auraient des effets sur le rôle des hormones de la reproduction.

Le saviez-vous : pour récupérer de la maca d’une qualité exceptionnelle, il faut que sa culture et son séchage soit effectués au soleil sur sa terre d’origine.

Quel est le dosage de la racine de maca ?

L’extrait de poudre naturelle traditionnelle de maca du pérou certifiée biologique de la cordillère des Andes est un aliment avec des nombreuses propriétés nutritionnelles exceptionnelles et peut donc être utilisé en cure pendant une longue période sans effets indésirables.

La façon la plus efficace de prendre de la poudre de Maca est de la mélanger avec de l’eau ou du jus de fruit et de la manger à jeun, 10 à 15 minutes avant de prendre le petit-déjeuner. La posologie du produit en poudre (généralement 5g) varie en fonction des besoins du corps et de l’application. Vous pouvez commencer avec de petites quantités et augmenter si nécessaire lorsque le corps s’adapte. Cela vaut la peine de prendre des pauses dans la supplémentation. La poudre peut être utilisée en complément des cocktails, salades et soupes.
Posologie gélule:  2 gélules bio de 500 mg de racine de tubercule (Lepidium meyenii) semblent être la dose conseillée.
Maca quand la prendre :1 dose le matin après petit déjeuner et midi après déjeuner, pas le soir.
Il est également préconisé de l’acheter certifiée biologique qui est un gage de qualité et exempt de contaminants environnementaux.
La racine séchée bio est parfois disponible dans des magasins sud-américains, vous pouvez l’utiliser comme aliment cuit et l’ajouter dans des soupes, des ragoûts et des tisanes.
Il est important de veiller à ce que la maca soit maintenue dans un bocal hermétique afin qu’elle conserve une qualité optimum. En comprimés bio voici la prescription de dosage: 500mg 2 fois par jour avant les repas sauf le soir.

Bienfaits et vertus

Augmente la force et la libido grâce à ses propriétés aphrodisiaques, l’endurance et la performance sportive et procure un sentiment de bien-être.

Maca bio bienfaits

Maca bio bienfaits

La racine de la plante médicinale en poudre est un adaptogène qui aide le corps à s’adapter au stress et qui augmente la capacité de ce dernier à se défendre contre l’affaiblissement physique et mental.
Elle régule et améliore la fonction du système endocrinien en protégeant les fonctions métaboliques essentielles comme la fécondité, les fonctions sexuelles et la digestion.
Elle protège également le cerveau et la physiologie du système nerveux mais aussi les niveaux d’énergie des hormones.
Les hormones régulent beaucoup de choses compris l’humeur, la croissance, le développement sexuel et la fonction des tissus.
Les hormones jouent également un rôle dans de nombreuses maladies, y compris le cancer et la dépression.
La poudre bio extraite est également un support pour les glandes surrénales, tout en maintenant la santé globale du corps dans des situations stressantes.
Possède aussi un effet analgésique à travers les terpénoïdes et saponines qu’elle contient et qui ont le pouvoir de soulager la douleur et agir comme expectorant et sédatif.
Elle améliore la fertilité et la fonction sexuelle, pour cette raison, elle a gagné les surnoms de “viagra de la nature” “Aliment miracle“.
Elle aide à retrouver un sommeil profond.
Elle améliore la fonction de la mémoire du cerveau et ralenti le processus de vieillissement.
Dans de nombreux cas, elle est utile pour la sécheresse vaginale.
Enfin, des récentes études ont prouvé qu’elle aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause.

Booste la fertilité pour les femmes VS les hommes

Poudre de maca pour augmenter la  libido

Poudre de maca pour augmenter la libido

Certaines plantes médicinales sont réputées capables d’augmenter la fertilité, la vitalité sexuelle masculine et féminine (indice de fécondité), le tubercule de maca biologique en fait partie.
Cette racine pousse dans les Andes Péruviennes, elle est également connue sous le nom d’« arbre de vie » dans les populations péruviennes car ses propriétés aphrodisiaques sont capables d’augmenter la fertilité chez les animaux et chez les humains, mais aussi comme solution pour traiter, surmonter les troubles érectiles,  l’impuissance masculine, améliorer les performances sexuels, physiques. Cela indique que la poudre de maca lepidium meyenii est propice pour l’équilibre de la vitalité sexuelle et la fertilité masculine.

Quels sont ses effets sur la fertilité, libido au bout de combien de temps la maca agit ?

Nous savons que le plus souvent, un couple est incapable d’avoir d’enfants en raison de spermatozoïdes trop peu nombreux et de mauvaise qualité.
La Maca peut réduire l’infertilité chez l’homme en agissant sur la maturation ainsi que sur le nombre des spermatozoïdes, mais également en améliorant la motilité et la capacité de féconder l’ovule.

Au Pérou et en Amérique latine, elle est une plante sacrée hautement prescrite pour traiter l’azoospermie sécrétoire (production insuffisante de spermatozoïdes, cause de stérilité) plus précisément la fertilité défaillante ,d’après des témoignages d’hommes la plante serait efficace en peu de temps.
La racine procure également des effets bénéfiques chez la femme en augmentant la productivité d’ovocytes.
Reine des plantes pour accroître la fertilité masculine et féminine, la vigueur sexuelle, la plante médicinale tire sa générosité dans sa composition nutritionnelle.
Une bonne racine séchée de maca traditionnelle en poudre bio contient des protéines, des glucides et de l’iode, de nombreux acides aminés et acides gras essentiels, des minéraux et des vitamines (B1, B2, B12, C, E) sans oublier une bonne quantité de fibres.
La composition de l’extrait de tubercule de Lepidium meyenii des Andes péruviennes en poudre lutte contre la stérilité masculine et féminine, pourquoi ?
Dotée d’une richesse inhabituelle en acides aminés, le ginseng péruvien en poudre augmente la production de spermatozoïdes et la maturation de ces derniers.
La vitamine B6 ainsi que l’acide folique sont essentiels pour la production d’hormones sexuelles chez les sujets masculins, mais aussi pour la production de l’acide désoxyribonucléique, ou ADN et l’acide ribonucléique (ARN) deux constituants fondamentaux de notre patrimoine génétique impliqué dans la construction de chaque cellule de notre corps.
Des niveaux faibles en vitamine B12 sont souvent associés à des concentrations et à la production de spermatozoïdes de mauvaise qualité ou à mobilité réduite.
La maca en poudre a une bonne teneur en vitamine C (acide folique) et E, la vitamine C est très importante pour la production de spermatozoïdes en bonne santé, tandis que la vitamine E est primordiale pour une bonne fertilité, ceci a été démontré dans de nombreuses études scientifiques.
En laboratoire, des rats privés de vitamine E dans leur régime sont devenus stériles.
Augmenter la fertilité dépend de nombreux facteurs et pour compenser une déficience de cette dernière, la consommation de racine de poudre bio peut conduire à des avantages.
Cependant, comme toujours, prendre l’avis d’un médecin ou d’un expert en phytothérapie avant la prise de compléments alimentaires.

Quelle est sa posologie pour augmenter la fertilité chez la femme, l’homme ?
Une cuillère rase à soupe de  Lepidium meyenii des Andes péruviennes de bonne qualité tous les jours serait la dose adéquate pour des problèmes de fertilité, selon les commentaires d’un célèbre professeur péruvien.

La plante miraculeuse pour tomber enceinte ?

Peruvian maca et grossesse

Peruvian maca et grossesse

D’après de nombreuses légendes au Pérou, l’effet de la maca bio serait utile pour la stimulation ovarienne et serait même propice pour obtenir une grossesse multiple.
D’après l’une de ces légendes, une posologie de 5 g par jour de racine de serait efficace pour stimuler l’ovulation, et tomber enceinte rapidement !
D’après d’autres affirmations au Pérou, le mélange de péruvien ginseng et de camu camu, plante qui a des caractéristiques similaires avec cette dernière, donnerait des résultats encore plus spectaculaires pour augmenter les chances de tomber enceinte.

Prendre la plante péruvienne en poudre pour tomber enceinte, vrai ou faux ?

D’après une étude de pharmacologie américaine, la maca bio aussi connue sous le nom de « plante de Dame Nature» contribue à stimuler les follicules ovariens et réguler le cycle menstruel.
D’après cette étude, le ginseng péruvien favoriserait aussi les chances de concevoir un enfant après l’âge de 35 ans.
Même si la MACA aide à booster la fertilité, d’après de nombreux scientifiques, aucune étude sérieuse ne prouve réellement l’aide de la maca pour tomber enceinte.
La maca se trouve souvent sous forme de gélules ou de poudre, dans tous les cas, le dosage et l’administration doit se faire avec l’avis de votre obstétricien.
Rappel danger: la maca est vraiment déconseillée pendant la grossesse et la période d’allaitement.

La racine en traitement hormonal substitutif de la ménopause

Les gynécologues américains prescrivent la racine de maca en traitement hormonal substitutif pour la régulation de la fonction ovarienne. L’importance des principes bioactifs de la plante jouent depuis longtemps un rôle central dans le traitement de la ménopause dans la pharmacie moderne naturelle.
Dès les premiers symptômes de ménopause la thérapie de substitution hormonale et préférée, car contrairement aux hormones exogènes la plante péruvienne stimule naturellement les ovaires et d’autres glandes.
Il a été démontré que prendre de la maca bio soulage de manière significative les symptômes typiques qui précèdent et accompagnent la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue, stress, tachycardie, constipation).
En cas de préménopause l’utilisation de poudre de plante qui pousse dans les Andes a 1000 mètres d’altitude peut permettre la reprise d’un cycle menstruel régulier et dans des temps très courts une augmentation des niveaux d’estradiol dans le sang ainsi qu’une amélioration des conditions générales.
Énormément de gynécologues américains suggèrent que la prise de Lepidium meyenii en poudre doit se faire avant la ménopause pour garder les glandes sexuelles féminines en bon état et obtenir plus d’avantages dans l’avenir.

Andropause chez l’homme

La poudre de maca des Andes de production agricole biologique serait utile dans le traitement et les différents symptômes de l’andropause chez l’homme.
Après 45 ans, certains hommes commencent à manifester un certain nombre de symptômes : relâchement musculaire, manque d’énergie, affaiblissement des os, perte de cheveux, diminution de la libido, dysfonction sexuelle, transpiration, dépression, etc…
Tous ces symptômes peuvent être liés à un sujet que les hommes ont du mal à admettre qui s’appelle l’andropause.
Cela signifie pour les hommes, une baisse des niveaux d’hormones (testostérone) qui peuvent être comparés aux troubles hormonaux subis par les femmes pendant la ménopause.
Le problème affecte environ 50% des hommes de plus de 55 ans et 85% des hommes entre 60 et 69 ans.
Des plantes comme la damiana, le ginseng rouge et surtout la maca péruvienne seraient idéales en médecine naturelle pour lutter contre ce mal.

Remèdes maison avec la poudre de maca

Versez une cuillère à soupe de maca bio en poudre (Lepidium mayenti) dans une tasse d’eau très chaude. Couvrir la préparation et laisser refroidir.
Prendre deux tasses de ce breuvage par jour. Ce remède naturel est idéal pour stimuler le système immunitaire, pour améliorer la circulation sanguine, y compris la région pelvienne.
Pour lutter contre la dysfonction érectile, réduire la dose de maca en poudre de moitié et remplacer par le ginseng rouge.

Recommandations contre l’andropause

Une consommation journalière de fruits et de légumes est fortement recommandée, car ils sont une excellente source de vitamines anti oxydantes.
Réduire ou éviter la caféine et l’alcool avec la plante maca, car ces deux éléments ont une action oxydante sur les radicaux libres et sont une cause majeure du vieillissement cellulaire.
La pratique modérée de l’exercice tous les jours est un plus.

Comment gérer une baisse de libido ?

Les études cliniques menées par plusieurs médecins américains démontrent que la consommation de maca a des effets positifs sur la vie sexuelle des deux sexes en augmentant la libido et en améliorant la performance et la puissance sexuelle.
Il est également avéré que la poudre extrait de maca des Andes péruviennes issue de l’agriculture biologique est extrêmement efficace dans le traitement de la dysfonction érectile et l’impuissance masculine. D’après les recherches, la maca (Viagra naturel) augmente le flux sanguin pour rendre le pénis plus rigide et assurer une bonne érection.
La maca serait également utile chez les sujets masculins qui désirent contrer la baisse de libido causée par un faible taux de testostérone, elle jouerait un rôle clé en augmentant la production de l’hormone stéroïdienne sans effets secondaires.
Aux USA, même si certains avis divergent, de nombreux sexologues prescrivent la racine des Andes contre le manque de désir (fatigue sexuelle) due à des symptômes de dépression. Selon l’avis d’un sexologue américain, la racine de maca augmente le désir sexuel, traite l’anorgasmie (frigidité) de façon naturelle, stimule, régularise les principales glandes endocrines masculines, réduit le dysfonctionnement érectile et l’impuissance sexuelle.

La poudre de maca , un aphrodisiaque pour le couple

La maca en poudre est un aphrodisiaque naturel puissant et efficace de la dysfonction érectile chez les hommes contre l’impuissance.
A l’Université Cayetano Heredia au Pérou, un scientifique a administré à 9 volontaires le dosage de 1000 mg de racine tubercule de poudre de plante péruvienne.
Selon ce scientifique, après deux semaines d’utilisation, les sujets testés ont vu une augmentation de 180 % de la libido et il a été également remarqué une hausse de la production de sperme.
Au Pérou, la maca apporte l’enthousiasme à de nombreux couples pour son effet immédiat comme tonique sexuel.
Dans la capitale du Pérou, Lima, de nombreux médecins prescrivent de la Maca en poudre comme remplacement naturel à la célèbre pilule des laboratoires pharmaceutiques Pfizer “le Viagra ®”ou au Cialis, médicaments prescrits contre les troubles de l’érection.

Maca du Pérou pour la femme ménopausée

Pour les femmes, la maca a principalement des effets sur «l’appétit sexuel». Cela se traduit par une fréquence plus élevée de l’activité de la vitalité sexuelle en particulier chez les femmes qui sont en périménopause.
Il est l’aphrodisiaque pour femme, le plus réputé dans la phytothérapie.

Bénéfique comme traitement contre l’acné

La poudre de maca ou l’extrait peut aider à soutenir la santé en favorisant l’équilibre hormonal chez les sujets masculins ou féminins.
Dans les cas où l’acné est lié à un déséquilibre des hormones, la poudre de maca péruvienne peut être bénéfique comme traitement contre l’acné.
La maca par elle-même ne sera probablement pas suffisante pour éliminer l’acné dans sa globalité.
Manger de façon très saine, adopter un régime alimentaire riche en fruits frais et en légumes, pratiquer de l’exercice, éviter les cosmétiques chimiques et utiliser des produits de soin pour la peau de qualités et naturels, sont des atouts pour en finir avec l’acné.
La combinaison de tous ces éléments avec la prise de maca est susceptible d’améliorer les symptômes de l’acné sur une période de temps assez courte.

Peut-elle endiguer la dépression ?

En 2008, dans un hôpital australien, des chercheurs ont étudié un groupe de femmes pendant 12 semaines.
Le premier groupe a reçu 3,5 g de poudre de maca par jour, tandis que l’autre groupe a reçu un placebo.
A la fin de l’étude les chercheurs ont rapporté « une réduction significative des symptômes d’anxiété liés à la dépression ainsi qu’une amélioration des symptômes de la dysfonction sexuelle après la consommation de maca dans le premier groupe par rapport au placebo »
L’étude conclut que la poudre de maca extrait du tubercule peut avoir des effets efficaces pour traiter les symptômes psychologiques potentiellement dangereux que sont l’anxiété et la dépression.

Favorise la pousse des cheveux et ralenti la chute

Comme j’ai pu l’écrire précédemment, la racine tubercule de maca bio est un supplément diététique très utilisé pour ses diverses propriétés (anti vieillissement, immunitaires, amélioration de la fertilité, ménopause etc…)
En 2011, une étude du département des sciences pharmaceutiques de l’université de Tokyo, affirme que la maca apporterait une aide importante pour le Traitement de l’alopécie.
Dans sa composition, la maca bio est riche en polyphénols et vitamines du groupe B, ces deux composants peuvent jouer un rôle important sur les follicules pilo-sébacés du cuir chevelu.
La puissance de la maca serait utile pour produire de nouveaux cheveux et prolonger la phase des follicules pileux de croissance mais également d’inhiber l’enzyme impliquée dans la perte des cheveux sans réduire les taux de testostérone.
Selon les avis de coiffeurs japonais, de consommateurs, la poudre de maca bio serait la panacée pour stimuler la pousse et augmenter la multiplication cellulaire du bulbe capillaire.

Des bienfaits sur les cheveux, 6 raisons de le penser !

– La racine de maca bio permet de stimuler la croissance des cheveux et d’augmenter l’effet des préparations anti chute.
– L’huile de maca peut augmenter l’épaisseur des cheveux naturellement et réduire l’effet des cheveux clairsemés.
– La poudre extrait bio de maca dans un masque capillaire contribue à augmenter la densité de la couche de collagène.
– L’huile de maca accélère la réparation des cheveux abîmés et secs.
– Elle augmente également la prolifération des cellules de la matrice du bulbe et freine la chute des cheveux.
– La racine tubercule de maca bio en masque capillaire aide à prévenir l’alopécie et limite l’impact négatif des facteurs externes comme la pollution et des facteurs internes comme l’anxiété, la résistance au stress, la fatigue, le manque d’oligo-éléments et de vitamines.
– L’introduction de la maca dans la composition de nombreux produits capillaires (shampooings, lotions, masques) a également fait son apparition pour limiter la pousse des cheveux blancs.

Le complément alimentaire chez le sportif

Véritable puissance nutritionnelle, la maca bio en poudre ou fraiche augmente les réserves d’énergie, l’endurance et la force physique.
Elle procure aussi un état de bien-être général, de ce fait, sa prescription est recommandée par de nombreux nutritionnistes dans de nombreuses activités physiques pour aider les personnes suivant un régime hypocalorique, une diète protéinée ou encore un régime pour gagner en masse musculaire.

Poudre bio et musculation

Dans le monde de la fonte, la racine tubercule des Andes est considérée comme un stimulant et un anabolisant, bon nombre de coachs sportifs conseillent la poudre extrait de cette plante cultivée dans les Andes du Pérou pour sont effet « adaptogène immédiat» (en deux mots, donne de la force et du courage) elle est d’ailleurs de plus en plus recherchée dans les magasins bio comme tonique général pour stimuler la virilité et la vitalité en association avec le ginseng ou la spiruline.
En effet, selon les avis de beaucoup de personnes pratiquant la musculation, la poudre de maca permettrait d’intensifier les séances de musculation (répétitions et séries) et serait également parfaite pour limiter la douleur après l’effort ainsi qu’optimiser le développement de la masse musculaire.
Ce dopant naturel est très utilisé pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques dans la musculation et dans le sport, et pour beaucoup de sportifs, idéal pour ne pas être contrôlés positifs aux nombreux contrôles antidopage contrairement aux médicaments interdits vendus sous le manteau, le complément à des effets spectaculaires pour endiguer la fatigue, le stress et pour augmenter le taux de testostérone, hormones stéroïdiennes indispensables à tous ceux qui souhaitent un corps musclé et sec et développer des muscles rapidement.
Selon l’avis des accrocs à la musculation, la maca péruvienne et le tribulus en synergie agissent comme anabolisant naturel pour la prise de masse.

Le saviez-vous : la poudre extrait du tubercule de maca fait partie du top 5 des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs de haut niveau pour combattre la fatigue.

Maca : Effets secondaires, Contre-indication

Tant qu’il n’y a pas d’abus, comme c’est le cas avec beaucoup d’aliments, la maca est un aliment de base au Pérou et n’a aucune contre-indication et risque connue grave. La racine de maca est un adaptogène, donc elle peut être utilisée sans problèmes . Elle n’est pas toxique, elle élimine même les substances nocives de notre corps.
Cependant, certaines personnes éprouvent des effets secondaires dans le temps pas dangereux, plutôt effets indésirables quand elles commencent à prendre la maca, ces symptômes peuvent être des symptômes de désintoxication (mal de ventre et diarrhée).
Si cela se produit, cela dur généralement que quelques jours.
Connue pour donner la forme et l’énergie, l’un des effets secondaires de la maca en poudre bio peut être l’insomnie.
Pour cette raison, évitez de consommer la maca dans l’après-midi ou dans la soirée.
Les hommes souffrant d’inflammation de la glande de la prostate peuvent éprouver de la douleur en raison de l’augmentation de l’apport sanguin à l’organe sexuel.
Bien qu’il y a dans la composition de la maca du Pérou énormément de composés vertueux pour la santé, aucun avis expérimenté n’existe pour étayer son usage en thérapie de l’hypertension artérielle donc méfiance.
En raison de la teneur en fibres (8 à 9 %), la maca peut avoir une influence sur le système digestif et lorsqu’elle est consommée en excès, elle peut produire des gaz et parfois la diarrhée, ce qui peut conduire à la déshydratation.
Enfin, La Maca contient beaucoup de potassium, les personnes qui souffrent d’une maladie rénale devraient donc faire attention.
Pendant la période de grossesse et d’allaitement, ne jamais utilisez un supplément de maca en gélules, comprimés ou poudre sans avis médical.
Si vous décidez de consommer la maca ou un autre complément alimentaire, il est primordial de le faire sous avis médical du médecin.

Avis

La maca est une plante cultivée dans les Andes appartenant à la famille botanique des crucifères. D’autres plantes connues de la même famille sont le brocoli, le chou, le cresson et la roquette.
Les plantes appartenant à la famille des crucifères sont bien connues pour leurs nombreuses propriétés anti cancer en raison de leur teneur élevée en glucosinolates ou “Thio glucosides”.
Les hétérosides soufrés ont des pouvoirs antioxydants importants et aident à maintenir un corps sain.
Les effets secondaires du tubercule de maca sont peu nombreux, elle est utilisée sans danger comme remède naturel depuis l’époque des Incas.
La maca peut donc être utilisée sûrement avec très peu d’effets secondaires pour traiter l’anémie, les troubles menstruels, les symptômes de la ménopause, la dysfonction érectile, la fertilité, la libido et l’amélioration de la mémoire.

Associations

En association, les propriétés de la plante médicinale pour la libido, aphrodisiaque, la vitalité, plus d’énergie avec les plantes médicinales suivantes : Damiana, Panax ginseng et Tribulus.
Également l’association de la plante est très bien pour la résistance au stress, pour les problèmes de sommeil, plus d’énergie avec les vertus des plantes l’ashwagandha et rhodiola et l’eleuthérocoque.
Pour garder l’esprit actif ou lors d’un régime : mélange avec du guarana ou de la chlorella ou spiruline envisageable.
Pour la croissance et développement intellectuel avec l’huile de foie de morue et pollen.

Bio, pourquoi?

La maca est de plus en plus consommée en Europe, de ce fait, l’importation de racines de maca est de plus en plus recherchée et son prix de plus en plus élevé.
Avant des années 1980, la maca poussait naturellement et écologiquement au Pérou dans des conditions extrêmes des régions andines et les paysans la donnaient comme nourriture pour les animaux.

De 1980 aux années 2000, le prix du kilo du tubercule a augmenté de 400 % ! Et beaucoup de paysans locaux cultivent maintenant à grande échelle «l’or des Andes».

Ne sous-estimez pas le danger de la maca cultivée avec des pesticides.
Pour plus de productivité, pesticides et autres substances chimiques sont utilisés dans l’agriculture péruvienne pour éliminer les organismes parasitaires qui endommagent les cultures.
Ces substances sont dangereuses pour la santé et pour toutes ces raisons je ne saurais que vous conseillez d’acheter que de la Maca d’origine biologique certifiée et cultivée en suivant les principes de l’agriculture bio dynamique et l’agriculture biologique.
Ce mode de culture rend le produit stable sans danger, avec une excellente valeur nutritionnelle et est associé à une qualité de haute énergie.
Quelle marque prendre ? peu importe : mais lors de votre achat, n’hésitez pas à demander le certificat d’analyse et la certification biologique du complément alimentaire.

Conseil phytothérapie : essayez d’acheter la Maca en magasins biologiques.

Acheter de la poudre BIO du Pérou

Le complément alimentaire poudre de maca bio est en vente libre en pharmacie sans ordonnance ainsi que dans les magasins de produits naturels biologiques en gélules, comprimés et poudre.
Elle est également à l’achat dans les nombreuses parapharmacies sur internet.

La racine de Maca écologique en poudre peut être achetée en gélule ou poudre pour seulement 18€. La dose recommandée est d’environ 5 g (petite cuillère) ou 2 gélules de 500mg par jour avec de l’eau ou votre boisson préférée. Le produit est également recommandé pour les cocktails, les jus, les salades, les salades, les yaourts, les desserts ou comme farine pour les pâtisseries faites maison. Cela vaut la peine de prendre soin d’utiliser la bonne quantité de Maca bio dans votre alimentation quotidienne, en utilisant la nourriture de longue tradition de l’ancien peuple Inca, comme eux, profiter d’une vie longue et saine.
Sur le lien ci-dessous, un magasin de confiance pour acheter de la maca du Pérou biologique à haut pouvoir énergétique et valeur nutritive conforme aux réglementations pharmaceutiques.

Ou acheter la Maca Biologique

Source :
-[Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24718534
-de GF Gonzales – ‎2014 –
Rev Peru Med Exp Salud Publica. 2014;31(1):100-10. [Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties]. [Article in Spanish]. Gonzales GF(1)
-Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
-de BC Shin – ‎2010 –
6 août 2010 – Maca (Lepidium meyenii) is an Andean plant of the brassica (mustard) family. Preparations from maca root have been reported to improve …
Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological …
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18784609
-de NA Brooks – ‎2008
Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to …
Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent …
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

1-Maca: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning – WebMD
webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-555/maca

2-Benefits of Maca Root (and Potential Side Effects)
healthline.com/nutrition/benefits-of-maca-root

3-health benefits of maca root
medicalnewstoday.com/articles/322511.php

4-Maca Root Benefits + Side Effects, Dosage, Reviews – Selfhacked
selfhacked.com/blog/maca-health-benefits/

5-Maca | Memorial Sloan Kettering Cancer Center
mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/maca
mskcc.org

Plus d’informations sur la plante

Famille
Brassicaceae
Actions
Éveil intellectuel, concentration, mémoire, gestion du stress, soutenir la récupération, encourager la production d’hormones sexuelles de manière naturelle,
améliorer la libido, combattre la ménopause, réduire les allergies, revivifier les cellules cérébrales.
Système reproducteur
Des études sur les animaux suggèrent que la racine réduit l’inflammation de la prostate.
Dénomination commune
(Lepidium meyenii)
Classification phylogénétique
Peruvianum G.Chacón
Maca kcal
Calories : 340 kcal pour 100g
Innovation de la marque Purasana
Ajouter à la poudre de Maca du cacao, du lucuma, c’est ce que propose la marque Purasana afin de supprimer le goût qui pour certains, est parfois désagréable.
Ce mélange est une innovation idéale pour les sportifs car elle contient énormément d’antioxydants.
“http://www.purasana.be/”
Organic Maca Xpresso
Maca XPresso est l’alternative parfaite au café fabriqué à partir de maca noire séchée biologiquement. Il apporte de l’énergie toute la journée en plus d’être sans caféine.
Marque “Peruvian Harvest”.
Maca Ginseng de Sibérie et Gingembre
3 en 1, voici un complément alimentaire très intéressant du laboratoire Juvamine pour embellir les performances physiques sexuelles.
Maca, gingembre, ginseng de Sibérie, trois plantes reconnues et traditionnellement utilisées comme tonifiant et booster de la libido.
“http://www.juvamine.com/64180/maca-ginseng-de-siberie-gingembre.html”
Maca arkogélules
En pharmacie, Arkopharma est un des seuls laboratoires au monde à produire des gélules de maca sans gélatine, c’est donc un complément alimentaire idéal pour les végétariens, végétaliens et végan.
La Maca noire : le saviez-vous ?
La racine noire est de loin la maca la moins connue du grand public, pourtant elle serait la meilleure pour augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes ainsi que leur mobilité.
Et la maca rouge ?
La racine tubercule rouge quant à elle, aurait un fort effet protecteur sur la structure osseuse, sur sa densité et aurait des effets bienfaiteurs contre le cancer de la prostate.
Gélules de Maca et Yam
Maca et yam mexicain en gélules pour soulager les symptômes féminins typiques liés au syndrome prémenstruel et à la ménopause.
C’est ce que propose la boutique biovitae.fr.
Manganèse et le zinc
Le manganèse et le zinc sont des substances très importantes dans le processus de reproduction féminin et masculin, la racine en contient énormément.
Hypertrophie de la prostate
D’après les rapports d’une étude anglaise, la maca rouge est la plus efficace pour le traitement de l’hypertrophie de la prostate.
Bénéfique pour l’hypothalamus et l’hypophyse
Elle est un des rares végétaux à pouvoir stimuler et nourrir deux glandes endocrines qui sont l’hypothalamus et l’hypophyse .
Ces deux glandes régulent et participent à l’harmonie d’autres glandes et apportent l’équilibre aux surrénales, à la thyroïde, au pancréas et aux glandes testiculaires.
Amerique du sud
La maca sudamericano, comme son nom le précise, est natif d’Amérique du Sud, on retrouve sa culture au Pérou (Junin), Paraguay, dans le sud du Brésil (Pantanal – Mato Grosso et Rio Grande do Sul ) en Uruguay, au Chili (Terre de Feu et le Cap Horn) ainsi qu’en Argentine (Terre de Feu et Staten Island) une variété est également présente dans les îles Falkland.
Magnésium et calcium
Ce végétal renforce également la sensation de bien-être car il contient dans sa composition des minéraux comme le magnésium et le calcium en bonne quantité.
Farine de maca
En Amérique du Sud cette farine est souvent employée pour la confection de pâtisseries, de glaces et de boissons à base de jus de fruits, elle est aussi un élément clé dans la plupart des soupes au Pérou.
Maca et guarana
La marque “Renaissance bio” est l’une des seules en France à associer la maca et le guarana dans des gélules dosées à 500 mg et ainsi créer une alliance efficace.
http://www.renaissance-bio.com


 

About Danie Poiret

Parcours professionnel - Journaliste indépendant de 2010 à aujourd'hui. Formation : Médecine douce, Psychonomie, Accompagnement sportif. École Européenne d'Herboristerie (EEH). Formation massage Ayurvédique indien et Shiatsu japonais à Montréal province de Québec au Canada en 2014.


Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules,poudres,teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale,avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.


27 Avis

  1. bonsoir,
    Je voudrais conseiller la maca aux femmes qui sont au stade de la ménopause. La Maca rend la vie moins désagréable en cette période. Les bouffées de chaleur s’atténuent, on se sent plus gaie donc mieux dans sa peau. Je prends 3 gélules de maca par jour depuis plus d’un an, sans effets secondaires. Son gout est pas mauvais non plus sous forme de thé.

  2. Oui c’est vrai genievre, moi aussi j’ai remarqué les propriétés du maca pour renforcer les défenses immunitaires. Personnellement, à l’entame de l’hiver, je ne sais pas si c’est du à la chute des températures dans ma région, mais mon organisme se met au ralentit, et je souffre de fatigue chronique et inexpliquée, d’affaiblissement généralisé en fait, et je tombe facilement malade !

    Comme j’ai décidé de réagir car j’en avais vraiment assez de cette fatigue intense et de ces grippes à répétition, j’ai cherché sur une boutique en ligne spécialisée en phytothérapie, un complément alimentaire capable de me redonner de la vitalité et de l’énergie, un petit coup de fouet en fait. Et bien mon choix s’est porté sur le maca ! J’ai d’abord était intrigué par son surnom de ginseng péruvien, et c’est à cause de cela que j’ai voulu l’essayer, car je connaissais déjà panax ginseng mais pas lepidium meyenii. Par la suite, j’ai adopté le maca car il m’apporte la force, la vigueur et le courage nécessaire pour affronter la saison froide.

    Je pense vraiment à propos du maca qu’il s’agit d’une plante merveilleuse, non seulement pour combattre efficacement le stress et réguler le système nerveux, mais aussi aider à un repos bien mérité en fin de journée et parvenir à un sommeil réparateur, donc à éliminer la fatigue nerveuse, qui bien souvent se transforme en fatigue chronique puis en maladies répétitives !

    En association avec panax ginseng ou ashwaghanda, le maca bio que je prend, est encore plus efficace en tant que tonique général anti-stress, je le consomme en cure revitalisante de 2 à 3 semaines, à raison de 1000 mg par jour, et bien dosé en macaenes et macamides, à 0,6% en fait. En plus j’ai remarqué aussi un embellissement et une meilleure hydratation de ma peau, elle est plus douce et moins sensible au froid polaire du Québec en hiver, et donc moins irritée et rouge lorsque la température chute.
    Merci Dame Nature pour ton Maca !

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  1. bonsoir,
    Je voudrais conseiller la maca aux femmes qui sont au stade de la ménopause. La Maca rend la vie moins désagréable en cette période. Les bouffées de chaleur s’atténuent, on se sent plus gaie donc mieux dans sa peau. Je prends 3 gélules de maca par jour depuis plus d’un an, sans effets secondaires. Son gout est pas mauvais non plus sous forme de thé.

  2. Oui c’est vrai genievre, moi aussi j’ai remarqué les propriétés du maca pour renforcer les défenses immunitaires. Personnellement, à l’entame de l’hiver, je ne sais pas si c’est du à la chute des températures dans ma région, mais mon organisme se met au ralentit, et je souffre de fatigue chronique et inexpliquée, d’affaiblissement généralisé en fait, et je tombe facilement malade !

    Comme j’ai décidé de réagir car j’en avais vraiment assez de cette fatigue intense et de ces grippes à répétition, j’ai cherché sur une boutique en ligne spécialisée en phytothérapie, un complément alimentaire capable de me redonner de la vitalité et de l’énergie, un petit coup de fouet en fait. Et bien mon choix s’est porté sur le maca ! J’ai d’abord était intrigué par son surnom de ginseng péruvien, et c’est à cause de cela que j’ai voulu l’essayer, car je connaissais déjà panax ginseng mais pas lepidium meyenii. Par la suite, j’ai adopté le maca car il m’apporte la force, la vigueur et le courage nécessaire pour affronter la saison froide.

    Je pense vraiment à propos du maca qu’il s’agit d’une plante merveilleuse, non seulement pour combattre efficacement le stress et réguler le système nerveux, mais aussi aider à un repos bien mérité en fin de journée et parvenir à un sommeil réparateur, donc à éliminer la fatigue nerveuse, qui bien souvent se transforme en fatigue chronique puis en maladies répétitives !

    En association avec panax ginseng ou ashwaghanda, le maca bio que je prend, est encore plus efficace en tant que tonique général anti-stress, je le consomme en cure revitalisante de 2 à 3 semaines, à raison de 1000 mg par jour, et bien dosé en macaenes et macamides, à 0,6% en fait. En plus j’ai remarqué aussi un embellissement et une meilleure hydratation de ma peau, elle est plus douce et moins sensible au froid polaire du Québec en hiver, et donc moins irritée et rouge lorsque la température chute.
    Merci Dame Nature pour ton Maca !

  3. Si vous souffrez d’anémie, le maca est très bon pour vous, c’est mon phytothérapeute qui me l’a conseillé car il contient beaucoup de fer.
    Si vous souffrez d’insomnie je ne vous conseille pas le produit car une amie à qui j’avais conseillé le maca et qui souffrent d’insomnie a mis au moins quatre heures avant de s’endormir le jour de la première prise.
    Cette poudre stimule votre corps et donne beaucoup d’énergie, c’est pour cette raison qu’il faut la prendre absolument le matin et jamais d’après-midi.

  4. Bonjour, j’aurais voulu savoir son efficacité sur l’impuissance masculine.
    Merci pour vos avis et vos commentaires.

    • L’une des questions les plus fréquentes que je reçoit provient d’hommes et de femmes qui ont entendu parler de l’utilisation de la poudre pour la fertilité.
      Oui cela fonctionne bien , les effets résultants seraient dus à la capacité de la Maca à maintenir l’équilibre hormonal là où il est nécessaire, en plus des nutriments qu’il fournit au corps.

  5. Même si cette plante est un peu chère, elle a réglé chez moi les problèmes d’œstrogènes. Mon cycle est redevenu régulier, ma peau est plus claire, j’ai plus énergie, et assez curieusement, mon problème de menstruation est devenu plus facile à contrôler.

    Si vous avez un problème genre Candida albicans et que vous ne trouvez rien qui fonctionne, essayé d’ajouter cette plante à votre régime.

    Des hormones déséquilibrées peuvent causer chez certaines personnes des mycoses (candidiase ou candidose) et cette plante peut vous aider.

  6. Pouvez-vous s’il vous plaît me dire pourquoi ce n’est pas sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent?

  7. Sur aroma-zone.com j’ai acheté la maca vital pour accélérer la pousse des cheveux, le soin est pas mal j’en ajoute à mon shampooing.
    Comme j’ai les cheveux crépus et frisés j’ai toujours eu beaucoup de mal à y passer la brosse,avec vital je remarque plus de souplesse et de brillance.
    Pour la pousse des cheveux je n’ai pas assez de recul pour décrire les bienfaits de l’actif cosmétique, seulement 15 jours que j’ajoute produits à mon shampooing.

    • Bonjour,Ingrid
      Pas besoin de Maca Vital pour améliorer la qualité de tes cheveux, il suffit juste de mélanger de la poudre de maca du Pérou bio avec un peu d’eau et de l’appliquer sur le cuir chevelu par massage, avec ses indications tu auras le même effet !
      Sabine

    • Ingrid
      Si tu veux mon avis essayes la Provitamine B5 pour faire pousser les cheveux plus vite, bien plus efficace que le produit vital !

  8. Quelle est la durée de vie d’un sac scellé de 500 grammes de poudre de maca du Pérou?
    Je l’ai acheté il y a à peu près un an et je l’ai oublié dans une armoire.
    Je vous remercie !

  9. Est-ce que quelqu’un sait si la poudre de racines de maca affecte le sommeil ? J’ai parfois des difficultés à dormir et je crains que si je tente la prise de maca cela gâchera encore un peu plus ma difficulté à dormir. Merci!!

  10. Bonjour

    Comment appelle-t-on cette plante en marocain et où la trouver au Maroc ?

  11. Je suis une jeune fille de 25 ans et j’ai arrêté la pilule il y a à peu près un an.
    Depuis cette date, je désire faire un bébé et cela ne fonctionne pas.
    Hier j’ai calculé ma date d’ovulation qui arrivera environ dans trois jours, j’espère réussir cette fois !
    Une amie m’a parlé de la plante maca pour maximiser les chances de tomber enceinte, je cherche d’autres témoignages car j’ai vraiment le désir d’avoir un enfant.
    Merci de m’aider Laurie

    • Je l’ai acheté pour aider à réguler mon cycle. Il fonctionne très bien ! Si vous êtes hésitante ne le soyez pas. Vous ne serez pas déçus.

  12. Même si ce truc fait des merveilles pour mes hormones et mon cycle menstruel, j’essaye toujours de mettre la poudre dans de la nourriture, je n’aime vraiment pas le goût de maca et j’essaie constamment de le masquer avec une autre saveur.

  13. J’ai acheté de la maca bio à mon magasin naturel après avoir vu le résultat étonnant pour les dames ménopausées sur les forums.
    Avec cet achat je pensais pouvoir régler tous les problèmes de périménopause (gain de poids, toujours fatigué et des sauts d’humeur terrible).
    J’ai acheté la maca du Pérou bio sous forme de comprimés 500 mg, la première semaine je n’ai pris que 2 comprimés par jour 1 le matin et 1 dans l’après-midi à 17 heures.
    15 jours après je ne ressentais rien, pas d’énergie incroyable, pas de perte de poids, enfin pas de changement.
    Maintenant que se termine la deuxième semaine, j’ai décidé d’ajouter un comprimé de 500 mg, si il y a des changements positifs je ne manquerai pas de mettre mon avis à jour.
    Ah j’oubliais, quand même un changement positif, je dors plus profondément la nuit mais le matin je suis toujours fatigué.

    • Bonjour, bizarre !
      Cette poudre fonctionne vraiment bien pour moi. J’ai plus énergie, les bouffées de chaleur se sont calmées…
      Annie, chez moi elle fonctionne à merveille pour les sauts d’humeur, tu as certainement dû acheter un produit de mauvaise qualité.

  14. Salut, je vis en Suisse. Je viens de commencer à prendre la poudre, y a-t-il un problème avec la prise d’antidépresseurs que je prends en raison de la ménopause.
    Les antidépresseurs ont causé chez moi une prise de poids d’environ 10 kg et si c’est pour grossir encore plus ce n’est pas la peine que je prenne ce complément.
    Dans mon cas, est-il possible de savoir les interactions possibles.

  15. Bonjour, pourriez-vous me dire où en trouver en poudre en provenance du Pérou ?

    • Pour tirer le meilleur parti de du maca, vous avez besoin d’acheter des produits qui sont 100% racine de maca.
      La maca peut avoir trois couleurs différentes rouges, noir et jaune et chacun soigne des pathologies différentes, le noir est meilleur pour la mobilité des spermatozoïdes, le rouge est bien pour les problèmes de prostate, le jaune et le meilleur pour la fertilité féminine et pour la qualité du sperme masculin.
      Il n’y a pas trop de différences de prix entre les couleurs, moi j’ai utilisé le rouge bio, je l’achète directement au Pérou.

  16. La racine de cette est sans aucun doute mon produit de l’année ! J’ai découvert ça par un ami qui fait beaucoup de sport comme moi et depuis que j’en prend, plus de coups de barre, je fais des entrainements plus longs et plus intenses et je récupère plus vite. J’ADORE !
    Je la prends bio, elle vient du Pérou et j’alterne parfois avec la chlorella et le jus d’herbe de blé pour être encore plus en forme.
    Je conseille vivement !

    • Merci pour ton témoignage
      En ce moment je prends le Super Vital MACA BIO et je vois aucune amélioration dans le sport que je pratique l’haltérophilie.
      Quelle marque prends-tu ? Et à partir de quand t’as vu les premiers effets ?

  17. Tout d’abord permettez-moi de vous dire que je ne laisse jamais de témoignages, mais ce produit a tellement de bienfaits !
    J’ai commencé à prendre de la maca il y a deux semaines pour l’équilibre hormonal.
    Cette poudre à améliorer ma peau, mes ongles, mon humeur, mon énergie et ma libido. Elle a également amélioré la taille de mes seins, je me sens plus femme.
    Par contre, je vous recommande de prendre avec la poudre de maca de la nourriture pour éviter tout sentiment de malaise. Je recommande sincèrement ce produit.

  18. J’aime cette poudre pour favoriser le tonus et la vitalité, en plus ça n’a pas d’effets secondaires comme certains médicaments.

  19. Bonjour Monsieur plante, combien de temps avant qu’il fasse effet et combien de milligrammes par jour pour aider pendant la période de ménopause.

  20. Pourquoi la poudre de maca est déconseillé pendant l’allaitement ?

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