10 plantes médicinales parmi les meilleures!


10 plantes médicinales parmi les meilleures!
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La liste des plantes ci-dessous est une revue des 10 plantes médicinales parmi les meilleures, dont les bienfaits sont avérés, reconnus et précieux pour notre Santé ; voici donc un top 10 des herbes officinales à conserver précieusement dans l’armoire à pharmacie naturelle.

Échinacée pour le système immunitaire
Graines de fenouil vs ballonnements abdominaux
Aubépine, plante du cœur
Millepertuis contre les coups de soleil
Camomille pour fumigations naturelles
Sauge pour les douleurs menstruelles
Réglisse pour l’estomac
Ginkgo biloba pour la concentration
Ginseng, contre le stress
Harpagophytum vs douleurs musculaires, articulaires

Échinacée pour le système immunitaire

Echinacée

Echinacée

Avec les premiers rhumes, surtout lors du changement de saison, l’échinacée est d’une aide précieuse pour renforcer le système immunitaire.
Cette plante contient des polysaccharides à action  immunostimulante. C’est pourquoi en phytothérapie, elle s’emploie pour augmenter les défenses naturelles et parfaire l’immunité, soutenant ainsi l’organisme contre les virus et les bactéries.
Pour un usage interne , il est conseillé de prendre l’échinacée par cycles de maximum 8 semaines avec une pause d’un mois entre un cycle et l’autre, lors des changements de saison.

Graines de fenouil contre les ballonnements abdominaux

Graines d'anis vert

Graines d’anis vert

Fibres, vitamines et huiles essentielles – les graines de fenouil en contiennent à foison. En réalité, nous ne devrions pas les appeler ainsi, car ce ne sont pas des graines, mais des fleurs.
L’action carminative permet de réduire les douleurs liées au gonflement abdominal et de contrer l’aérophagie.
Dans les tisanes, les graines de fenouil stimulent l’activité digestive et favorisent la motilité intestinale.



Aubépine, plante du cœur

Aubépine fleur

Aubépine fleur

L’aubépine pousse naturellement dans nos régions, tant ses feuilles et ses fleurs peuvent puiser les propriétés qui distillent de cet arbuste parfumé un caractère anxiolytique et calmant efficace.
Les flavonoïdes, antioxydants présents en bonne quantité, permettent une action cardio-protectrice induisant une dilatation des artères menant au cœur et permettant ainsi une baisse de la pression artérielle.
Prise en tisane, elle peut contribuer au bon fonctionnement du système cardiovasculaire en cas de tachycardie, extrasystole et arythmie.

Millepertuis contre les coups de soleil

Millepertuis bienfaits

Millepertuis bienfaits

Le millepertuis est facilement disponible sous sa forme sauvage, fleurs séchées ou même encore de compléments alimentaires.
On utilise les sommités fleuries dans lesquelles se trouvent des antioxydants tels que l’hypericine, capables d’intervenir pour améliorer l’humeur, comme sédatif naturel et comme antidépresseur naturel.
Ce remède convient à la fois à un usage interne et externe, à des fins différentes. L’huile, l’oléolite et les crèmes sont principalement utilisées comme anti-inflammatoires et pour traiter les petites plaies cutanées et contre les brûlures .
Quant à le prendre à usage interne, il est préférable de consulter votre médecin phytothérapeute car l’hypericum peut établir de nombreuses interactions avec des médicaments allopathiques et autres compléments alimentaires santé.
L’utilisation externe n’est pas recommandée avant l’exposition au soleil en raison de la présence de composés photosensibilisants.

Camomille pour les fumigations naturelles

Infusion de camomille médecine naturelle pour dormir

Infusion de camomille médecine naturelle pour dormir

Reine des tisanes au coucher, la camomille contient des coumarines, des flavonoïdes et des huiles essentielles ; en phytothérapie, nombre sont ses modes d’utilisation différents.
Elle agit comme un relaxant musculaire agissant ainsi pour réduire la douleur des crampes abdominales, de la dysménorrhée et des spasmes musculaires.
Son action anti-inflammatoire agit également sur l’inflammation de la peau et des muqueuses, les infections bactériennes et l’irritation des voies respiratoires.
La camomille, à cet égard, est utilisée pour la fumigation naturelle des voies respiratoires.
Les soins à la camomille sont les premiers soins naturels à essayer en cas d’eczéma et de conjonctivite.

Sauge pour les douleurs menstruelles

Sauge bienfaits

Sauge bienfaits

Nous devons beaucoup à Salvia Officinalis: ce feuillage persistant parfumé est  riche en huiles essentielles, terpènes, tanins et flavonoïdes.
Dans le domaine de la phytothérapie c’est une véritable allié des femmes : en cas de dysménorrhée et d’ aménorrhée, elle aide à réguler le cycle menstruel et intervient pour calmer les douleurs lorsqu’elle est pris en teinture mère.
Même pendant la phase délicate de l’arrivée de la ménopause, cette plante médicinale grâce à son action œstrogénique réduit la survenue de transpiration excessive et de «bouffées de chaleur» grâce à son action de rééquilibrage hormonal.

Réglisse pour l’estomac

La réglisse est une plante vivace connue pour ses vertus seulement après le XVe siècle en Europe: cette  racine est digestive, diurétique, anti-inflammatoire, expectorante et protectrice de la muqueuse gastrique.
Elle agit sur les voies respiratoires en désinfectant la gorge en cas de toux et lorsqu’il y a présence de mucosités. C’est un anti-inflammatoire naturel  et son pouvoir expectorant permet d’augmenter la production de prostaglandines avec un effet protecteur sur l’estomac.
Contrairement à l’aubépine, elle est indiquée pour augmenter la pression artérielle (attention donc en cas d’hypertension).

Ginkgo biloba pour la concentration

Ginkgo Biloba fruits

Ginkgo Biloba fruits

Le Ginkgo biloba est une plante de la famille des Ginkgoaceae. Il contient des terpènes, des plifénols et des flavonoïdes qui neutralisent la formation de radicaux libres,  précurseurs du vieillissement cellulaire.
La capacité à favoriser une distribution correcte de l’oxygène et du glucose dans le cerveau attribuée à cette plante  améliore l’activité mentale en favorisant la concentration et la mémoire à court terme: pour cette raison, le ginkgo biloba convient à l’étude et au travail intellectuel.
En plus de cela, ses principes actifs sont également reconnus quant à leur efficacité pour contrer l’apparition et l’avancement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.

Ginseng, contre le stress

Thé au Ginseng

Thé au Ginseng

Lorsque  le stress physique et mental et la fatigue surviennent, le ginseng peut être la solution dont vous avez besoin.
Un anti-stress naturel grâce à ses propriétés adaptogènes qui renforcent les systèmes immunitaire, endocrinien et nerveux.
L’athlète appréciera sa propriété stimulante avec une amélioration conséquente des réflexes et de l’endurance physique rendue possible par les ginsénosides, saponines extraites des racines avec une action adaptogène et stimulante.

Harpagophytum vs douleurs musculaires, articulaires

Griffe du diable propriétés médicinales

Griffe du diable propriétés médicinales

L’efficacité analgésique et anti-inflammatoire des harpagosides contenus dans la racine de la griffe du diable serait responsable des effets analgésiques et antipyrétiques de la plante.
Les douleurs courantes telles que les maux de dos, les maux de tête dus à l’arthrose cervicale, les douleurs musculaires et articulaires de nature inflammatoire telles que l’arthrite ou la tendinite peuvent être soulagées par l’application externe d’une pommade à base de griffe du diable.

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About Danie Poiret

Parcours professionnel - Journaliste indépendant de 2010 à aujourd'hui. Formation : Médecine douce, Psychonomie, Accompagnement sportif. École Européenne d'Herboristerie (EEH). Formation massage Ayurvédique indien et Shiatsu japonais à Montréal province de Québec au Canada en 2014.


Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

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