Les effets des plantes et huiles essentielles contre la douleur de la tendinite

L’anti-inflammatoires Harpagophytum
Tendinite explications
A savoir contre la tendinite
Le traitement de base
Tendinite traitement naturel
Huile essentielle contre la douleur

Harpagophytum contre tendinite

Harpagophytum contre tendinite

Soigner naturellement une tendinite par la phytothérapie est tout à fait envisageable, les propriétés anti-inflammatoires de l’Harpagophytum procumbens font souvent des miracles pour soulager la douleur.

De nombreuses peuplades africaines utilisent la plante comme puissant remède contre la fièvre, les maux de dos, douleurs articulaires et troubles tendineux.

La plante contient des métabolites secondaires “glycosides iridoïdes” capables d’agir comme anti-inflammatoires puissants contre diverses conditions douloureuses.

En phytothérapie elle est souvent prescrite pour calmer les douleurs que cause l’inflammation de la tendinite, de l’arthrose et l’arthrite.

Qu’est-ce que la tendinite ?

La tendinite est l’inflammation d’un tendon qui provoque des douleurs sévères et peut devenir chronique.
Elle est très fréquente chez les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs, en particulier chez les sportifs.
L’epaule, le genou, le coude et le tendon d’Achille sont les parties du corps où l’on retrouve les tendinites le plus fréquemment.

Comment freiner l’apparition d’une tendinite ?

La première chose est de toujours s’échauffer avant de pratiquer un sport ou un effort important.

Boire beaucoup d’eau, 2 l par jour est un minimum, privilégier des eaux minérales alcalinisantes ou ajouter 2 g de bicarbonate de sodium pour 1 l d’eau, surtout après l’effort.

Que faire pour calmer la douleur ?

Stoppez immédiatement l’activité qui est la cause du problème. Cela peut aller d’un arrêt temporaire ou complet de l’activité sportive. Il faut savoir que pour soulager et gérer l’inflammation, les tendons exigent un repos complet.

Pour cette pathologie, les médecins généralistes prescrivent généralement un traitement anti-inflammatoire afin d’écourter la douleur (à ce jour, les tendons ne peuvent pas être traités).
En traitement pharmacologique, des médicaments comme l’aspirine ou l’ibuprofène sont généralement utilisés.
Des crèmes pharmacologiques anti-inflammatoires sont également prescrites fréquemment.
Des infiltrations ou des séances de physiothérapie peuvent également être entreprises pour les tendinites plus tenaces.

Soigner une tendinite avec les plantes

Soigner une tendinite

En phytothérapie, plusieurs plantes peuvent traiter les tendinites avec plus ou moins de succès.

– Harpagophytum procumbens : la racine de griffe du diable (Harpagophytum) est utile pour faciliter la fonction articulaire et peut être recommandée à ceux qui ont des problèmes des articulations communes, elle est l’une des plantes des plus connues pour ses caractéristiques anti-inflammatoires et analgésiques.
Son utilisation est préconisée sous forme de gélules, comprimés et teinture mère.
Son dosage est généralement de : 2 gélules de 400 mg d’extrait sec à 2,7 % d’harpagoside.

-L’arnica sous forme de pommades, de crèmes, de gels, limite l’apparition de brûlures que provoque la tendinite.

-La prêle (Equisetum arvense) en tisane (trois tasses par jour) a des vertus reminéralisantes et est efficace pour contrer les douleurs causées par la tendinite.

– Le poivre de Cayenne, parfois vendu comme crèmes, patchs ou cataplasmes, s’avère redoutable pour réduire le gonflement et la douleur du tendon.

Huile essentielle contre les symptômes douloureux de la tendinite

Pour soulager la douleur et traiter la tendinite, l’utilisation d’huile essentielle est souvent une solution intéressante.
Pour ce faire, mélangez les huiles essentielles suivantes :
5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée BIO
5 gouttes d’huile essentielle de romarin BIO (Rosmarinus officinalis)
5 gouttes d’huile essentielle de Basilic exotique BIO (Ocimum basilicum exotique)
10 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot ou d’amande et de bourrache.

Appliquez le mélange d’huiles essentielles par massages circulaires sur les zones douloureuses.