Fermentation, constipation, jus de pruneau !


Fermentation, constipation, jus de pruneau !
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Le jus de pruneaux

Le jus de pruneaux

 

En raison de ses propriétés laxatives très puissantes, la prune est un fruit bien connu recommandé pour lutter contre la constipation.
La constipation est un problème commun qui affecte les hommes et les femmes, et qui provoque une gêne énorme, car le ventre est gonflé avec souvent des problèmes de flatulences.
La constipation interfère sur la santé de la peau et la bonne humeur.
Pour lutter contre la constipation passagère, le jus de pruneaux est un excellent remède maison et dans le même temps a d’autres avantages pour notre santé.

Propriétés et bienfaits du jus de pruneaux

Un verre de 20 cl de jus de pruneaux est très sain, car sa composition est riche en nutriments et en vitamines telles que A, B, C et E, et en minéraux tels que le fer, le potassium et le magnésium.
Le jus de pruneaux possède des propriétés anti oxydantes.
Le pruneau contribue à la croissance et au renforcement ainsi qu’à la beauté des cheveux, empêchant la chute de ces derniers.
Le jus de pruneaux a des propriétés laxatives et purgatives, il est formidable pour faciliter l’excrétion des matières fécales.

Voici maintenant 2 recettes de jus à base de prunes.

Recette numéro 1

Ingrédients :
- 5 belles prunes
- 1 orange
- 200 ml d’eau minérale
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
- La moitié d’une papaye.

Préparation :
Laver tous les fruits. Couper l’orange et la papaye en deux et retirer les graines.
Après cela, tous les ingrédients doivent être placés dans un blender puis bien mélanger.
Prendre le jus de fruits 2 fois par jour.



Recette numéro 2

Ingrédients :
- 3 pruneaux dénoyautés
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 papaye
- 1 tasse de lait de soja.

Préparation:

Battre tous les ingrédients dans un blender. Buvez un verre de ce jus le matin ou le soir.

 


 



Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

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