Ingrédients du jus matin tonique
Comment réaliser le Jus Matin Tonique ?
Vertus du jus matin tonique

Ingrédients :

3 CAROTTES MOYENNES
2 POMMES : UNE VERTE + UNE ROUGE
1 CITRON ÉPÉPINE
1 ORANGE SANS LA PEAU et ÉPÉPINÉE

Comment réaliser le Jus Matin Tonique ?

Bien nettoyer les légumes et fruits et préférer les fruits cultivés sans pesticides, surtout que dans cette recette, on utilise les fruits avec la peau et l’albédo.

Jus Matin Tonique

Couper les ingrédients.

Passer les ingrédients à l’extracteur de jus.

Vertus du jus matin tonique

Carotte : riche en béta-carotène se transformant en vitamine A dans le foie. La carotte est bonne pour la vision, équilibre l’acidité du sang, ainsi que la glycémie, détoxifie le foie, lutte contre les radicaux libres, réduit les risques de maladies cardiaques, d’AVC, de cancers, etc.

Consommer des fruits !

Pomme : riche en vitamine A, C, en flavonoïdes la pomme est indiquée dans les cas de gastro-entérite, diarrhée, calculs biliaires, régimes voués à la perte de poids; peut être consommée en cas de diabète. Réduit la pression artérielle, stabilise la glycémie, traite les rhumatismes, réduit le risque de développer des maladies de la peau et purifie le sang, etc.

Citron : riche en flavonoïdes, vitamine C et minéraux, le citron distille d’excellentes propriétés anti-oxydantes et antiseptiques, il accélère l’élimination des toxines par son action diurétique, favorise la digestion avec son action eupeptique, favorise l’absorption du fer, réduit l’appétit, combat les rides et lutte contre la peau grasse, tonifie et assouplit l’épiderme, durcit et blanchit autant les ongles que les dents, etc.

Orange : riche en vitamines C, et contient vitamines A, B1, B3, B5 et en moindre quantité la vitamine J, l’orange procure une action anti-stress, renforce le système immunitaire, lutte contre l’anémie, prévient l’hypertension artérielle, le risque de thrombose, etc.