SPA maison : 5 recettes naturelles


SPA maison : 5 recettes naturelles
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Un bain relaxant ?
Créer un bain relaxant & revivifiant
5 bains beauté, relaxant & revigorant

Un bain relaxant ?

A la fin d’une journée longue et fatigante, et/ou stressante, il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un bain chaud et parfumé. Pour amplifier les effets relaxants, possible d’ajouter à l’eau du bain quelques ingrédients facilement à disposition et agissant de façon positive sur la peau et aidant l’esprit à se détendre.

Créer un bain relaxant & revivifiant

N’oubliez pas de créer votre propre bande-son personnalisée, la musique de fond peut rendre l’atmosphère encore plus agréable, d’allumer des bougies et de diffuser des huiles essentielles relaxantes, afin de profiter de la lumière douce et des senteurs relaxantes et salvatrices. L’heure du bain se transformera en un véritable rituel.

Bain relaxant

Bain relaxant

Fermez la porte et plongez-vous dans votre baignoire Spa ; cela n’a pas d’importance, si vous ne disposez pas d’un bain à remous, ce qui importe c’est la prédisposition à la relaxation mentale; dissiper tous les soucis et rester immergé dans le bain pendant au moins vingt minutes, en vérifiant que l’eau atteigne la température idéale de 37 ° C.



5 bains beauté, relaxant & revigorant

huiles essentielles

Huiles essentielles

1/ Bain aux huiles essentielles

Pour obtenir un bain relaxant, mais en même temps rafraîchissant et revitalisant, mélanger une demi-tasse d’huile végétale (amande douce, olive ou de riz) cinq gouttes d’huile essentielle de citron et cinq gouttes d’huile essentielle d’orange douce. Vous pouvez les trouver chez un distributeur d’aromathérapie, en pharmacie et en magasins de produits biologiques. Verser l’eau dans la baignoire avant de plonger dans ce bain revigorant.

2/ Bain de lait d’amande

Ajouter à l’eau du bain un litre de lait d’amande bio. Le lait d’amande est connu depuis fort longtemps pour ses vertus adoucissantes et raffermissantes, en plus d’adoucir la peau et les cheveux, il en évite le dessèchement. Vous sentirez, votre peau devient immédiatement plus douce et soyeuse. Le lait végétal d’amande bio : doux et nourrissant pour la peau et les cheveux.

3/ Bain au bicarbonate

Le bicarbonate est un allié précieux pour le soin des cheveux et de la peau. Ajouter trois cuillères à soupe dans l’eau du bain aidera à adoucir la peau. Une fois par semaine, vous pouvez ajouter une cuillère à café à votre shampoing naturel habituel. N’oubliez pas de bien rincer voscheveux et vous serez surpris par les résultats. Ils seront beaucoup plus lumineux.

4/ Bain à la lavande

Préparez des petits sacs en organza remplis de fleurs de lavande séchées et immergez-les dans un bain dix minutes avant de vous installer dans le bain. Vous pouvez cueillir les fleurs de lavande, si vous en avez l’occasion, et les laisser sécher au soleil, ou acheter des fleurs séchées chez un herboriste. Vous obtiendrez un bain rafraîchissant et aux effets aromatiques innoubliables.

Infusion de camomille

Infusion de camomille

5/ Bains à la mauve et la camomille

Joignez à l’eau du bain un verre d’infusion de feuilles de mauve et d’un verre de thé de camomille, choisissez les têtes de fleurs si vous voulez amplifier l’effet apaisant du bain. La mauve et la camomille sont connues pour leurs propriétés apaisantes et calmantes. Il s’agit d’un bain adapté pour tous, mais aussi pour les enfants et ceux ayant une peau extrêmement délicate.

 

 

 

 

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Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

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