Tonique, dépurative et anti-vieillissement
Mangue, la meilleure des friandises
Décoction de peau de mangue
Mangue, contre les radicaux libres

Mangues

La mangue est un fruit exotique riche en antioxydants protégeant les muqueuses des bronches, tonifiant la peau et le souffle, mais aussi les reins.

Fraîche, savoureuse et nutritive, mais aussi curative, la mangue est un fruit providentiel. Son goût est particulier, il peut rappeler un mélange de pêche, d’orange et d’ananas. Dans ce fruit exotique se cachent de nombreuses substances utiles pour l’organisme. La mangue est riche en vitamine A et C. Cela signifie qu’elle agit comme un agent de protection de taille pour l’organisme, en particulier pour la respiration et des bronches. La vitamine C augmente la résistance des cellules aux agressions extérieures et la vitamine A permet de maintenir l’intégrité des muqueuses des voies respiratoires.

Tonique, dépurative et anti-vieillissement

La mangue est un fruit énergisant, car il contient, en plus des vitamines et des oligo-éléments, du potassium , du soufre et du magnésium, qui aident tous 3 à lutter contre la fatigue. Pour cette raison, la mangue est indiquée comme tonique en cas de convalescence ou de faiblesse physique. Elle est également légèrement laxative et diurétique, ce qui en fait un aliment adapté pour ceux souffrant de constipation et de rétention d’eau. La mangue contribue donc à éliminer la rétention et à nettoyer l’organisme, à le purifier.

Appréciez la mangue à jeun, la meilleure des friandises

L’idéal peut être de profiter d’un smoothie de mangue comme repas frais et savoureux à déguster à l’extérieur et au soleil comme une alternative au déjeuner. Pour ce faire, peler une mangue et la couper en morceaux, peler deux kiwi, autre source de vitamine C et les couper en morceaux, ajouter du yogourt et mélangez le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse.

Toux et flegme ? utilisez la décoction de peau de mangue

En cas d’inflammation des voies respiratoires et des bronches, c’est simple et efficace d’obtenir l’aide de la mangue. Non seulement en la consommant fraîche, mais aussi sous forme de décoction.

Comment: Prenez la peau d’une mangue, lavée convenablement, la couper en morceaux et faire bouillir pendant 10 minutes dans un litre d’eau. Filtrer la décoction et laisser refroidir. Boire pendant une semaine, deux tasses par jour.

Associations

Contre les calculs urinaires avec le pissenlit ou l’orthosiphon.
Comme diurétique avec la queue de cerise, la bardane ou les bienfaits du café vert.
Pour la prévention de l’artériosclérose avec l’huile de lin ou l’aubépine.
Le persil et le radis noir comme dépuratif.
Contre la fatigue persistante avec les bienfaits du ginseng et de la gelée royale.

Combat les radicaux libres et a des propriétés anti-tumorales

Les effets bénéfiques de la mangue ne s’arrêtent pas aux seules voies respiratoires. Le fruit exotique contient aussi des substances, comme le bêta-carotène, capables de contrecarrer l’action des radicaux libres. Ces antioxydants sont utiles pour prévenir le vieillissement prématuré des cellules et des tissus. Une étude publiée dans la revue Cancer Letters confirme aussi que certains composants de mangue, tels que l’acide gallique et la mangiférine, ont des propriétés anti-tumorales. Des expériences ont prouvé leur efficacité dans le traitement de patients atteints d’un cancer du pancréas.