Recette des gâteaux sport


Recette des gâteaux sport
5 (100%) 1 - Avis conso
gâteaux sport

gâteaux sport

L’un des gâteaux les plus faciles et les plus délicieux à réaliser à la maison sont les cookies.
J’ai donc décidé d’avoir un peu d’imagination et de préparer des cookies pour le sport (spéciale énergie).
La recette d’aujourd’hui est une recette sans gluten, car la farine de riz ne contient pas de gluten.
Elle est donc appropriée pour les personnes ne supportant pas le gluten, mais aussi pour toute la famille.

Cette farine est idéale pour de nombreuses préparations, son goût est délicat et ne couvre pas la saveur des épices.
J’ai aussi ajouté à cette préparation des canneberges et des gojis biologiques pour leurs effets bénéfiques et surtout pour leurs vitamines.
Prendre les gâteaux sport une demi-heure avant de faire du sport.

Voici les ingrédients pour 40 gâteaux sportifs.
300 g de farine de riz biologique
80 g de sucre glace
100 g de beurre
1 œuf + 1 jaune d’œuf
Une demie cuillerée de levure chimique
Une cuillère à soupe de cannelle moulue
1 pincée de sel
50 g de gojis
50 g de canneberges

Explication de la recette des gâteaux sport et forme :

Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse et uniforme, laisser reposer la préparation au frigo pendant 30 minutes.
Étaler la préparation avec un rouleau à pâtisserie et couper les biscuits selon la forme recherchée.
Disposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et saupoudré avec un peu de cannelle.
Cuire dans un four chaud à 180° pendant 15 minutes jusqu’à une coloration dorée.
Laisser refroidir sur une grille et servir chaud.

Danie Vous souhaite forme et énergie pendant votre entraînement sportif

5 compléments pour le sport
Ginseng # Tonique, amélioration des réflexes, endurance physique, résistance musculaire.
Tribulus # Force physique, effort physique, système nerveux.
Maca # Combat la fatigue, redonne de l’énergie, amélioration de la résistance au sport.
Jus de betterave rouge # Désintoxication de l’organisme, tonus et forme.
Spiruline # Ultra-riche en fer, préparations des compétitions, sports d’endurance, multiples vertus santé.


 

About Danie Poiret

Parcours professionnel - Journaliste indépendant de 2010 à aujourd'hui. Formation : Médecine douce, Psychonomie, Accompagnement sportif. École Européenne d'Herboristerie (EEH). Formation massage Ayurvédique indien et Shiatsu japonais à Montréal province de Québec au Canada en 2014.




Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules,poudres,teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale,avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.


Laisser votre avis

Nous avons activé la modération des avis. Il est normal que votre avis ne soit pas affiché instantanément. Inutile donc de tenter de resoumettre votre avis (messages).