aliments aphrodisiaques

D’autres choses que le Viagra et les produits pharmaceutiques existent pour bonifier la sexualité : les hommes et les femmes utilisent depuis des siècles certains aliments pour améliorer leurs performances sexuelles. Assez facile à trouver, ce sont des aliments qui peuvent être consommés régulièrement dans notre alimentation quotidienne.

1/ Asperges. Une des meilleures plantes pour «donner de la force sous les draps». L’élément clé est l’acide folique, en mesure de contribuer à la production d’histamine : un bon niveau dans le corps est essentiel. Aphrodisiaque naturel par excellence, l’asperge favorise aussi la fertilité chez les hommes et les femmes.

2/ Légumes verts à feuilles. Roquette, brocoli, laitue, choux de Bruxelles sont riches en minéraux tels que le magnésium et le calcium, facilement absorbables par notre organisme. Ces légumes stimulent notre vie sexuelle en purifiant le sang et en soutenant un meilleur flux sanguin dans nos organes, y compris sexuels.

3/ Banane. Riche en potassium, elle est utile pour renforcer les muscles de notre corps et favorise le désir sexuel.

4/ Chocolat noir. Le pourcentage de cacao doit être d’au moins 70%. Il contient un stimulant appelé phényléthylamine, qui augmente la sensibilité et la réceptivité de notre peau.

5/ Maca. Aussi appelé «viagra naturel», cette plante originaire du Pérou régule les hormones mâles et femelles. Il peut être ajouté en poudre, aux smoothies, jus de fruits ou jus de légumes.

6/ Fraises et baies. Elles contiennent de l’acide folique et de la vitamine B, et sont capables de garder les artères propres, elles sont en plus anti-oxydantes en protégeant le sang de l’attaque des radicaux libres.

7/ Huîtres. Riche en zinc, connu sous le nom de «minéral sexuel», car il constitue un élément essentiel pour la production de testostérone. Chez les hommes, non seulement cela permet d’augmenter le niveau de testostérone, mais aussi de rendre le sperme plus fertile. Pour le maximum d’effet, il est préférable de manger les huîtres fraîches et crues.

8/ Bâton de céleri. Libérant dans notre bouche des androstanolones, androsterones, phéromones puissantes, et d’autres molécules qui passent de la gorge au nez, le céleri est l’aphrodisiaque idéal. En plus de la sueur, se propage une odeur pouvant nous rendre plus attrayant d’un point de vue sexuel. Il a également des propriétés anti-oxydantes, contient du silicium, réduit la pression artérielle, il est primordial pour les os et la force musculaire.

9/ L’avoine et les céréales complètes. Ils augmentent le niveau de testostérone dans le corps et contiennent de la L-arginine, un acide aminé qui réduit le dysfonctionnement érectile. Riz et pâtes aide donc à ramener la passion.

10/ Amandes. Stimulant sexuel, elles sont riches en zinc, sélénium et vitamine E. Elles augmentent la libido et la testostérone chez les hommes et font augmenter le niveau de testostérone naturellement.