Baies de Goji


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Les Baies de Goji
Lycium Barbarum et Lycium chinense
Propriétés et bienfaits des baies de Goji
Précautions d’utilisation des baies de Goji
Acheter des baies de goji bio ?

Baies de goji bio

Goji

Goji

Les baies de Goji sont originaires de la Mongolie intérieure ainsi que de la Chine. Ces fruits contiennent énormément d’oligoéléments, de minéraux, de protéines et de vitamines. Ils sont riches en acides aminés, bêta sitostérols, bêta-carotène et acides gras. Ces baies sont considérées comme un des fruits les plus riches en nutriments. Elles sont consommées sous forme de fruits séchés, en poudre, en jus ou en gélules. Totalement naturelles, elles contribuent à une perte de poids de manière saine et combattent l’obésité. Prise régulièrement, la baie de Goji préserve du cancer, de l’arthrite, des troubles respiratoires, des céphalées ainsi que des allergies.

Lycium Barbarum et Lycium chinense

Commercialisé sous le nom de baie de Goji, ce complément provient des fruits du lyciet qui se décline en eux espèces, le Lycium Barbarum et le Lycium chinense. Le Goji présente une saveur acidulée avec un arrière goût légèrement sucré. Le lyciet est issu de la famille des Solanaceae, se cultivant sur un sol humide et alcalin. Il ne craint pas l’exposition au soleil. Cet arbuste atteint entre 0,8 et 3 mètres de hauteur à maturité. De juin à septembre, les fleurs rouges apparaissent. Il commence à donner des fruits pourpres quelques années après sa culture entre le mois d’août et le mois d’octobre. Le lyciet possède un feuillage fasciculé ou solitaire ainsi que des branches épineuses et pendantes. La baie est souvent surnommée fruit du sourire ou fruit de la longévité.

Propriétés et bienfaits des baies de Goji

Les vertus attribuées aux baies de Goji sont innombrables. Leur pouvoir antioxydant est reconnu depuis longtemps. Elles combattent efficacement les cas d’inflammations grâce à leur qualité anti-inflammatoire. Les propriétés propres aux baies de Goji leur permettent d’accroître la défense immunitaire de l’organisme, de calmer les crises de foie et de favoriser l’assimilation du calcium. La prise de Goji traite le vieillissement de la cellule et l’infection urinaire. Les baies sont utilisées dans les cas d’hypertension pour faire diminuer la pression artérielle. Beaucoup n’hésitent pas à avoir recours aux bienfaits de ce fruit pour prévenir les troubles des yeux ou encore pour réduire le taux de cholestérol dans le sang. Un des mérites de la baie de Goji réside dans sa capacité à atténuer la quantité de sucre contenue dans le sang. Ce puissant tonifiant favorise le regain d’énergie.

Précautions d’utilisation des baies de Goji

Pour qu’elle soit efficace, la baie Goji doit être consommée quotidiennement à raison d’une trentaine de baies par jour. Il faut veiller à bien les laver avant de les consommer pour enlever les produits chimiques utilisés comme insecticides, se déposant sur la peau des fruits. N’étant pas un médicament, la baie de Goji doit être prise en complément et non en traitement unique. La consommation de ce fruit n’est pas recommandée pour les personne traitées avec de la warfarine. Il accroît le pouvoir anticoagulant de cette dernière. Il est conseillé de boire une grande quantité d’eau pour éviter le risque de constipation.

Associations

Voici les bienfaits et les propriétés du GOJI, formidable pour combattre la fatigue, très bien pour la force, le stress,
l’anxiété et la déprime.
Ainsi que pour l’énergie, le sommeil et la libido.
Peut également être utilisé pour améliorer la vision, la masse musculaire et la chute de cheveux.
Le Goji peut très bien être consommé en association avec la Rhodiola,l’ashwagandha ou encore la spiruline, le curcuma qui est un formidable antioxydant avec la cannelle, mais encore avec la Chlorella et la puissante baies d’acai pour son pouvoir sur le système immunitaire et la digestion.


 

About Danie Poiret

Parcours professionnel - Journaliste indépendant de 2010 à aujourd'hui. Formation : Médecine douce, Psychonomie, Accompagnement sportif. École Européenne d'Herboristerie (EEH). Formation massage Ayurvédique indien et Shiatsu japonais à Montréal province de Québec au Canada en 2014.


Auteur Danie Poiret et Webbies SPRL

Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules,poudres,teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale,avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.


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12 Avis

  1. Des récentes études ont découvert que le goji pouvait aider à augmenter la fertilité chez la femme et également aidé à améliorer les fonctions sexuelles chez l’homme,la raison est simple la baie améliore la circulation sanguine et permet une hausse de la libido.
    Moi j’en consomme régulièrement que du bonheur !

  2. Ou acheter la baie de goji pour être sûr qu’elle soit sans produit nocif pour la santé ?
    Faut-il absolument prendre une baie de goji biologique ?
    Pensez-vous que la baie de goji soit meilleure que l’acai berry très réputé en ce moment par de nombreux spécialistes de la santé.
    Simone

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  1. Des récentes études ont découvert que le goji pouvait aider à augmenter la fertilité chez la femme et également aidé à améliorer les fonctions sexuelles chez l’homme,la raison est simple la baie améliore la circulation sanguine et permet une hausse de la libido.
    Moi j’en consomme régulièrement que du bonheur !

  2. Ou acheter la baie de goji pour être sûr qu’elle soit sans produit nocif pour la santé ?
    Faut-il absolument prendre une baie de goji biologique ?
    Pensez-vous que la baie de goji soit meilleure que l’acai berry très réputé en ce moment par de nombreux spécialistes de la santé.
    Simone

  3. Je pratique la boxe et depuis que je prends les graines de Goji avec comme posologie une poignée par jour je ressens énormément d’énergie.
    C’est mon entraîneur de boxe qui m’a suggéré de prendre les baies pour leurs propriétés exceptionnelles en vitamines.
    Je n’ai maintenant plus aucun doute sur les vertus et les bienfaits du goji.

  4. C’est l’aliment à la mode du moment qualifié de «superaliments» pourtant c’est un ingrédient courant dans la cuisine chinoise.
    En Inde le goji a pris la première place à la mangue qui était depuis des siècles le «roi des fruits» pourtant la mangue et le symbole de l’amour et de la vie en Inde.

  5. Bonjour, j’ai testé les baies de goji biologique, après avoir découvert sur Internet les avantages de la baie pour la santé.
    Pour l’instant, c’est vrai que je suis en forme mais pas plus qu’avec les baies d’açai, de canneberges ou encore de fraises.
    D’après plusieurs études que j’ai pu lire sur Internet la baie de goji est remplie de puissants antioxydants est très riche en vitamines A.
    Je pense quand même que la baie et beaucoup trop médiatisée.
    En effet, sur de nombreux sites j’ai pu voir les avantages suivants, bien-être mental, performance sportive, qualité du sommeil
    Je pense que pour l’instant rien n’est prouvé, et que des les études doivent être répétées avant d’avoir des conclusions définitives.
    Même si le Goji est une source riche antioxydante, beaucoup d’autres fruits rivalisent avec ce dernier et ont les mêmes avantages pour la santé.
    Attention quand même aux effets secondaires :
    le GOJI et sans effets secondaires quand il est consommé avec modération.
    Le GOJI peut avoir des interactions avec des plantes médicinales qui contiennent de la warfarine (un anticoagulant), le goji doit également être évité avec les médicaments qui agissent contre le diabète et la pression artérielle.
    Avant d’ajouter la baie à votre régime alimentaire discutez-en avec votre médecin.

  6. C’est bien la première fois que j’entends cela,le goji ne fait absolument pas maigrir, bien au contraire c’est un fruit séché il a plutôt tendance à faire grossir !

  7. Depuis deux ans je suis tombé amoureux de ce petit fruit le goji, et maintenant je pratique la culture du goji dans le Nord-Pas-de-Calais.
    Les arbres poussent très bien et j’ai beaucoup de fruits, quand je récolte la baie fraiche je fais des goji séchées avec cela je suis sûr qu’ils sont biologiques.
    Vu le prix des baies en magasin je suis largement gagnant.
    La plupart des goji acheté en France proviennent de Chine et sont sans aucun doute contaminé par les produits chimiques.
    Alors si vous adorez la baie de goji rien de plus facile que d’en faire la culture.
    Simon

  8. Même si le gojji est excellent pour la santé il y a à leur actuelle beaucoup de mythes et de fables ainsi que des affirmations non fondées.
    Je vais essayer de résumer les revendications sur les bienfaits de la baie de gojji.
    Alors on prétend que la baie de goji :
    Peut guérir ou prévenir le cancer
    Peut soigner la maladie d’Alzheimer
    Augmenter la longévité
    Augmenter le taux métabolique et induire une perte de poids naturel
    Provoqué un sentiment de bien-être
    Guérir la stérilité
    Soigner la toux et la grippe

    Pour savoir le degré d’exagération qu’on associe à cette petite baie, de nombreux sites prétendent qu’un chinois Li Ching-Yuen aurait vécu jusqu’à l’âge de 200 ans !
    Et cela grâce à sa consommation journalière de goji.
    Même si le goji a des vertus antioxydantes et regorge de vitamines et de minéraux et que pour la plupart des personnes en manger est une bonne chose, il commence à y avoir vraiment trop de conneries sur cette petite baie.
    Pour être rassurant, il n’y a pas d’effets secondaires en mangeant des baies de goji, déjà un bon point !
    Il y aurait quand même certaines personnes allergiques (éruptions cutanées et diarrhée).
    Si on regarde le tableau des vitamine C la baie de goji varie entre 30 et 150 milligrammes ce qui est loin d’être exceptionnel comparé aux autres fruits !
    Alors le goji arnaque ou pas ? On va peut-être attendre des analyses sérieuses.
    Jean-Marie

  9. Suite à une grosse fatigue passagère j’aimerais prendre de la baie de goji, j’ai 55 ans, pourriez-vous me conseiller sur la posologie de la baie de goji.
    Deuxième question : pensez-vous que la graine de goji provoque des effets secondaires ? Merci Gilbert

  10. En botanique,le goji est un membre de la famille des solanacées, qui comprend également la tomate, le poivron, l’aubergine, la pomme de terre.
    Si vous êtes sensibles à l’une de ces plantes solanacées, discutez-en avec votre allergologue pour savoir si vous pouvez prendre la baie de goji.
    Je dis cela car j’ai donné du goji à mon petit dernier alors qu’il est allergique à la tomate, cela a déclenché une allergie sur son visage.

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