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Le Millet
Panicum miliaceum
Propriétés et bienfaits du millet
Précautions d’utilisation du millet

Le Millet

Le millet rassemble les espèces de plantes de la famille des graminées dont les variétés les plus connues sont le millet perlé et le millet commun. Il s’agit d’une céréale originaire d’Afrique et d’Asie. Il est surtout connu pour ses vertus à combattre les chutes de cheveux. On extrait l’huile essentielle de cette plante à partir des graines pour ses nombreuses utilisations en médecine. La céréale est célèbre pour les nutriments qu’elle contient et qui sont bénéfiques pour la santé de la peau, des ongles ainsi que des cheveux. Le millet aide à combattre la malnutrition dans les pays d’Asie et d’Afrique. Il est facile à digérer et ne contient pas de gluten, faisant du millet, la céréale la moins allergisante qui soit. On peut consommer les millets soit en grains, soit en flocons ou encore en potage, en salade ou en ingrédients dans la pâtisserie.

Panicum miliaceum

Le Panicum miliaceum est le nom botanique du millet commun. Il est vendu en pharmacie sous forme de gélules qui renferment de l’huile essentielle. Cet extrait est riche en minéraux ainsi qu’en oligo-éléments, tels que le magnésium, le phosphore, le potassium, le manganèse, le cuivre, le zinc, le fluor et le fer. Il contient beaucoup de vitamines, particulièrement celles du groupe B comme la thiamine, la biotine, la riboflavine, mais aussi les vitamines A et C. L’huile de millet est associée à d’autres éléments dans les capsules pour avoir une efficacité optimale. Il existe par exemple une synergie d’action entre les constituants de l’huile essentielle de millet et certains acides aminés comme la cystinine et la méthionine.

Propriétés et bienfaits du millet

La gélule de millet agit principalement au niveau des phanères. Grâce aux nutriments qu’il contient, il réduit la chute des cheveux et favorise leur pousse. En apportant les éléments essentiels à la santé des phanères, le millet rend les cheveux ainsi que les ongles plus forts et plus résistants. La kératine étant la substance fondamentale de ces structures, elle a besoin d’être nourrie. Tous ces éléments sont contenus dans les capsules vendues en pharmacie l’aident à se régénérer. Le millet en capsule est essentiellement utilisé contre la chute de cheveux d’origine carentielle. On l’emploie secondairement pour traiter le problème des ongles cassants et fragilisés, ainsi que certains troubles cutanés. Le millet a une action sur le tube digestif lorsqu’il est consommé en tant que céréale. Sa propriété anti-ulcéreuse et contre les colites aide les ulcéreux à accélérer leur guérison. Il possède également une action notable dans la prévention des calculs rénaux et biliaires. Il propose un effet bénéfique pour le système nerveux en tant qu’anti-stress et stimulateur de mémoire grâce aux nombreux éléments qu’il contient.

Associations

L’huile de Serpent ou les propriétés médicinales de l’ortie pour faciliter la pousse des cheveux.
Pour renforcer les ongles la levure de bière revivifiable ou l’application d’huile de ricin pour les ongles.
Les bienfaits du thé vert ou du psyllium contre les colites.
Comme stimulateur de la mémoire l’usage du ginkgo.
L’Ashwagandha (Withania somnifera) comme remède naturel pour le stress.

Précautions d’utilisation du millet

Etant donné qu’il s’agit d’un supplément nutritionnel, le millet en gélule ne présente aucun effet secondaire. Sa prise n’interfère pas sur l’action des autres médicaments. Les graines, les semoules ainsi que les flocons se conservent d’abord à température ambiante pendant quelque temps avant de les placer dans le réfrigérateur.